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黑眼圈是怎么形成的

黑眼圈是一种常见疾病,有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神,很多人想要去之而后快,到底为什么会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告,造成黑眼圈的原因包括下列:

1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚,或是眼皮肤的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多,所以显现出暗灰色眼。

2、眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深;眼袋出现造成阴影。

3、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影。

4、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

5、化妆品的色素颗粒渗透:常用化妆品者,可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之,则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

6、饮食不正常,缺乏铁质。

7、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足

8、天生的黑眼圈:有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深,通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化,建议使用遮暇霜效果比较好。

9、色素沉淀:属于色素沉淀的黑眼圈,其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏,而且没有彻底卸妆的话,很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳,并疏通脉络膜、眼部血液循环,持续润肌活眼,促进眼部胶原纤维层生长,强壮弹性纤维,改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

10、过敏性鼻炎患者:过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

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哪些人群最容易有黑眼圈

1、眼部护理屡次失败的人群。

2、经常哭的女性。

3、经常熬夜、生活不规律的人群。

4、年龄在20岁以上的男性、女性。

5、从事电脑及网络工作的人群。

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黑眼圈怎么消除

(一)眼部按摩

1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷):用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处):用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压~秒后放松,连续做次。将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周~圈。

(二)敷眼法

土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

黑眼圈吃什么好?

1、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

3、海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5、猪肝

含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

6、绿茶

绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。

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黑眼圈是肾虚吗

中医学认为:色黑入肾,因此不少人以为眼圈黑与肾有关,是肾虚的表现。诚然,在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者,然而,眼圈发黑未必人人都是肾虚。

过度劳累,长期熬夜,或化妆品颗粒潜入眼皮,以及眼睑受伤引起皮下渗血,都能导致眼周皮肤代谢功能失调,使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿,致使静脉血管阻塞,也能形成眼圈发黑。

眼圈发黑还有可能是一些妇科疾病的信号。祖国医学认为,痛经或月经不调多因情志不遂、忧思悲怒、肝郁气滞、瘀血阻滞所致,或由起居不慎、经期感受风寒湿冷引起。

一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈。如慢性肝病患者,特别是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往难以消退。动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质虚弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍,以致瘀血阻滞,引起眼圈发黑。

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如何预防黑眼圈的形成

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事,都会引致黑眼圈的产生,不想有对熊猫眼,就要从生活习惯入手啦!

1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。

3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。

4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。

5、睡眠充足,睡眠时间以4~8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。

6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。

7、敷面膜时不要打电脑,涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。

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相关专家解答

小孩七岁了睡觉半夜易醒,眼部有黑眼圈,难入睡该怎么办,母亲怀孕期间睡不着是否与这有关?有什么方法

你好!考虑是植物神经功能紊乱所导致的,及时的治疗调理,首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗 。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝生下来没有黑眼圈,过两天就有了怎么办?

您好,宝宝是有点脾虚的情况,假如平时是母乳喂养的,可以做一些健脾的汤水给孩子妈妈喝,这样可以过奶传递给宝宝,宝宝也吸收到了。但是建议妈妈要坚持多喝比较好,因为过奶也不会短时间内就起作用。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

宝宝眼睛有黑眼圈怎么办?

你好,宝宝一般的睡眠是很好的,如果有黑眼圈的话最大可能是宝宝的睡眠环境不好,过于吵闹或者影响宝宝入睡的其他因素,建议创造良好的睡眠环境,如果还没有改善的话,建议去医院进行检查并治疗

甘羽婷 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

孕期黑眼圈,皱纹,色斑,都冒出来了,怎么办?

怀孕以后,由于身体内的营养元素被胎儿吸收的很多,就会出现皮肤老化的现象,色斑皱纹,黑眼圈,甚至妊娠斑,都可以出现,要注意多吃含维生素c丰富的水果蔬菜,有一定辅助治疗作用,同时要注意营养均恒,平衡膳食。

李希弘 莱城区人民医院 妇产科 主治医师

月经量少,黑眼圈,手脚冰凉,是怎么回事

你好,你这种情况考虑是气血不足、气滞血瘀导致,可以先看下医生,开点调经的药物吃吃,也可以看看中医,吃一点补气血的中药,平时可以多吃红枣和红糖水。注意饮食营养,多吃蔬菜和水果,保持心情平和愉悦。注意保暖,不要着凉。增强体育锻炼。配合各种调理,就会好起来。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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