手机贴膜会伤害眼睛
收藏
手机贴膜会伤害眼睛。大部分人买了手机，都会先贴膜。近日，微博热传：手机贴膜是眼睛健康的“杀手”，这一消息让很多人担心，保护手机的贴膜真的会伤眼睛吗？眼科专家说，手机贴膜有了划痕更易伤眼睛。更有专家建议：品质好的手机屏幕无需贴膜。
手机贴膜市场了解到，手机膜材质分为 PVC、 PET 和 ARM 三类， PET 材质应用最多。市场上的手机膜有高清膜、磨砂膜、护眼膜、钻石膜等几种，价格从几元到几百元不等。钻石膜价格最高，磨砂膜其次，贴上后屏幕上不会留下手指印，高清膜价格最低，但屏幕的清晰度相比较好。据了解， PET 膜是塑料薄膜的一种，如果透光率不合格会伤害眼睛。透光率大于80％的，对眼睛的危害相对较小。但并非透光率高的贴膜，就对眼睛无害。贴膜的透光率大于80％的条件下，影响眼睛的主要因素取决于透射光线的均匀性，越平直且均匀的线条，对眼睛的伤害越小。
手机贴膜后，屏幕的光线会发生折射，长时间使用，会加重视觉疲劳。特别是当手机贴膜上出现很多划痕后，会影响透光率，就像一块毛玻璃，透光率和清晰度会变得很低，对眼健康的危害更大。此时若是长时间近距离用眼，危害眼睛健康的程度远比看电视、看电脑、近距离阅读及写字要大得多。从专业角度讲，在正常情况下，手机屏幕本身的光照度就已经很低了，贴上一层保护膜更会增加眼睛的疲劳，时间久了，很容易对视力造成危害。
“受伤”的手机贴膜若长期使用，其划痕会让眼睛的睫状肌经常处于紧张状态，容易出现头晕、眼花、视力模糊等症状。
科技时代，日新月异，电子产品层出不穷。手机作为我们日常信息获取交流的一大工具，已成为生活中不可替代的东西，科技产品虽然带来极大便利，但随之而来的是对我们视力的危害性也不断的增加，因此，如何合理使用它成为保护我们眼睛的关键。
1、控制时间
对于我们成年人首先要做到，无论是看新闻、玩游戏、看小说等，一定要做到每隔30分钟休息下眼睛，眺望远处的绿色植物或色彩柔和的景色。如果家里有年幼宝宝或儿童，时间要控制的更短，因为宝宝们的视力正处于生长发育的阶段，不科学的用眼会出现各种眼部问题。
2、注意方式
不要再移动状态中看手机。有些学生喜欢在公车上看手机，或者一边走路一边看手机，还有人喜欢躺着看手机，以上这些方式都不利于保护眼睛的健康，反而无形中增加了用眼的强度，很容易使眼睛干涩不适，最好戒除。
3、注意环境
不要在太暗的环境下看手机，也不要强光下看手机。很多人喜欢夜里不开灯钻被窝看手机，岂不知，这样反而因小失大，事实上，在黑暗的环境下看手机，黑白反差强烈，手机屏幕的强光中的有害射线会直接进入眼睛，对我们的眼睛造成伤害。因此，一定要开着灯光看手机。
4、合理设置
合理设置手机屏显保护眼睛。屏不要调的太亮，舒适为宜；字体不能太小，适中即可。一则可以保护眼睛，二则可以达到省电的效果。屏幕太亮，字体太小，眼睛就要不断的加大工作量自我调节，很容易疲劳，长此下去，最后造成近视是必然的结果。
5、饮食保健
保护眼睛，平时除了让眼睛得到充分的休息外，要多摄取含维生素和胡萝卜素多的食品和水果，人体长期缺少这些营养元素，眼睛会出现视力模糊、近视、早发白内障等多种眼疾。日常健眼的食物有牛奶、动物肝、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只有注意饮食并劳逸结合，才能使我们的眼睛更加明亮！
相关知识点
眼睛长针眼怎么办 | 宝宝眼睛水肿 | 结膜炎会传染吗 | 眼屎多是什么原因 | 散光 | 鱼尾纹 | 眼药水 | 隐形眼镜 | 黑眼圈 | 眼袋 | 美瞳 | 眼皮跳 | 假性近视 | 保护眼睛的颜色设置 | 太阳镜 | 吃什么对眼睛好 | 如何让眼睛变大 | 眼睛充血 | 怎样保护眼睛 | 眼睛模糊 | 眼睛疼是怎么回事 | 保护眼睛的电脑设置 | 小孩眼睛近视怎么办 | 电焊打眼睛怎么办 | 眼睛周围长脂肪粒怎么办 | 土豆片去黑眼圈 | 小孩黑眼圈怎么回事 | 红眼病多久能好 | 眼睛肿 | 视力模糊 | 眼睛红血丝 | 眼睛干涩是怎么回事 | 眼睛痒是怎么回事 | 眼睛哭肿了怎么消肿 | 戴眼镜眼睛变形怎么办 | 眼睛飞蚊症 | 防辐射眼镜 | 眼球疼是怎么回事 | 眼罩的作用 | 散瞳 | 眼睑上长小颗粒 | 配眼镜注意事项 | 眼皮上长疙瘩 | 近视墨镜 | 眼角痒是怎么回事 | 眼睛疼痛 | 眼睛白眼球上有黄斑 | 眼睛疲劳 | 眼睛跳 | 眼睛有异物感 | 眼保健操 | 眼袋大是什么原因 | 卧蚕和眼袋的区别 | 贝茨视力训练恢复法 | 翼状胬肉 | 眼睑炎 | 眼袋浮肿 | 结膜炎用什么眼药水 | 眼皮肿 | 结膜炎 | 眼屎多是什么原因引起的 | 眼外伤的治疗原则 | 眼睛保健
相关词条855
眼睛充血 | 眼睛红血丝 | 眼皮跳 | 视力模糊 | 保护眼睛的颜色设置 | 眼睛长针眼怎么办 | 眼睛痒是怎么回事 | 眼药水 | 洗牙 | 牙齿美白 | 口腔异味 | 牙龈出血 | 牙齿矫正 | 睡觉磨牙 | 脚后跟疼是怎么回事 | 落枕的治疗 | 脚后跟疼 | 手脚冰凉 | 治脚气的偏方 | 藏红花泡脚 | 泡脚有什么好处 | 手掌脱皮 | 手麻 | 指甲油 | 灰指甲 | 手指甲凹凸不平 | 鼻子上的黑头怎么去掉 | 熬夜 | 紫外线 | 睡眠面膜 | 酒精中毒 | 晒太阳 | 午睡 | 睡眠不足 | 春困 | 回南天 | 吃什么对皮肤好 | 春季养肝 | 草莓怎么洗| 更年期查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
