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胸部松弛是什么原因

1、乳下垂的女性有是因为哺乳后乳房恢复不好、乳腺萎缩使乳房变小引发松垂。因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发的乳房下垂现象,一般表现为乳房变形、松垂,乳头位置下移,乳腺不同程度萎缩或增生。

2、就是因为有的女性过度减肥造成乳房下垂,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致,多见于中青年妇女。

3、胸部下垂还有的是因为老年人内分、泌机能下降,皮肤、支持组织、脂肪和腺体都、明显退化、萎缩,故乳房表现为空囊状下垂。

每个人的乳房大小、软硬、坚挺下垂以及敏感程度都不一样,就像每个人的面孔各不相同。这都是正常的。了解乳房松弛是什么原因非常重要。

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胸部松弛怎么办

胸部松弛怎么办?很多女性朋友随着年龄的增长,胸部松弛度逐渐扩大化,连老公也会嫌弃自己,那么针对胸部松弛怎么办好呢?有没有什么方法是可以恢复胸部的挺拔紧致么?下面就看看胸部松弛怎么办之胸部按摩方法,相信可以很有效的为你找回自信。

1、以双手按着胸部,轻力按压,至感到胸部向前挤,重复5次

2、张开手掌,以掌边由胸部外围轻轻上下揉搓,来回5次

3、在胸部下围左右来回轻揉,重复5次

4、手掌置于胸口,轻轻搓揉胸部内侧位置,重复5次

5、最后双手以八字形的手势在左右两边胸部来回按摩

以上几种按摩方式可以让你的胸部发热膨胀,逐渐恢复原有的挺拔,所以胸部松弛怎么办不是问题,只要你坚持做胸部按摩,你的胸部就会由原来的松弛边的像发了的馒头一样富有弹性了。

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如何预防胸部松弛

1、用玫瑰精油、橄榄油按摩乳房

预防胸部松弛,用精油按摩乳房可促进局部的血液循环,需要提醒的是,不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄榄油都是不错的选择。

2、戴合适的胸罩

预防胸部松弛,从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。张安秦建议,大小尺寸要合身,哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要,但首先得方便哺乳,质地应为全棉,要选择不带铁箍的,全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。

3、喂奶姿势正确

将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时,应两个乳房交替喂奶。

4、常做扩胸丰胸运动

妊娠、哺乳期可多做扩胸运动,产后可通过游泳来改善胸部肌肉。

5、多吃富含异黄酮的食物以及猪皮、牛筋

可多吃富含维生素E的食物,号称含有“植物雌激素”的木瓜,以及含有异黄酮的豆类、坚果等。张安秦说,韧带主要是一些纤维结缔组织和有弹性的胶原蛋白组成,按中医的理论来讲可进食富含胶原蛋白的猪皮、牛筋等,有助于韧带的弹性的恢复。

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 吃什么能使胸部挺拔

1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如鱼、肉、禽、豆类等。可以适量吃瘦肉,肥肉就不要吃了。

2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大。

3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一,是光洁度好,弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素b族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

推荐几种食物帮你丰韵性感:黄豆+青豆+鸡翅;枸杞+酒酿+鹌鹑蛋;花生+黑芝麻。

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相关专家解答

人流术后胸部下垂,松弛变小怎么办

如果没有乳汁的出现就会松弛下垂的。因为人流后受到激素不平衡影响的。所以不用担心的。此时就是注意预防感染发生。注意合理的修养。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

有两个小孩,孩子吃奶后胸部下垂松软。有什么式和我来丰胸方法?最好是再农村可以买到。谢谢了

根据您的描述,在这种情况下,建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环,食物上,则可配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,是有好处的。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

人流后 发现胸部变得特别松软,还有点下垂,身上皮肤也都松弛了很多,该怎么办啊?

你好,人流后胸部变的松软下垂,应该是与体质变化或内分泌失调有关。注意好好休息,避免过度劳累或刺激性因素。可以适当吃点调补气血的食物调理看。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

你好!我想问下 生了小孩 胸部下垂 怎么回事

你好,根据你的描述,这种情况很有可能是生完小孩后身体没有恢复正常导致的,建议需要到医院做详细的检查,明确具体的情况,积极在医生的指导下对症治疗的,治疗期间需要注意个人卫生,饮食要清淡健康的。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

医生你好,因为给孩子喂奶所以现在胸部下垂外扩干瘪,我不想动手术,请问像我这种情况应该怎么办?

一般来说,如果出现女性多次哺乳或哺乳时间延长,特别是不规则持续性哺乳,由于其上皮崩解吸收后,结缔组织增生不足,无法完全补充哺乳期被吸收的间质,造成哺乳后乳腺不似未哺乳时那样坚挺,变得松软而缺乏弹性的,可以通过扩胸运动来改善。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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