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生活百科 / 乳房健康 / 胸部太大

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胸部太大的原因

1、青春型乳房肥大是一种在青春发育期发现的乳房渐进性增大,并过度发育,乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大,乳房下垂不明显,这类患者有时有家族史。

2、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生,肥大的乳房坚实,乳腺小叶增生明显,常有压痛。在月经周期期间,常常有自发性疼痛,并伴有乳房下垂,较多发生于已婚育的妇女。

3、肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上,是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生,在乳腺组织之间,也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖,肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂,但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。

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胸部太大怎么办

运动不仅减胸还让胸部更挺拔

有氧训练减胸部脂肪:

跑步50分钟(连续)有氧操单车必须参加

器械训练结实坚挺胸部:

上斜哑铃飞鸟4组每组20次

夹胸4组每组20次

高滑轮下拉3组每组20次

日常完美胸型小诀窍:

1、买大而紧的胸罩,可以包住整个胸,又有紧缩感,可以把胸压的平一点。

2、胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。

3、内衣和外衣全部选择深色系,最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。

4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友,经常把自己的烦恼告诉她,她会劝导你,甚至会羡慕你,让她告诉你大胸的好处在里,也让她把自己平胸的烦恼告诉你,给你正确认识自己的信心。

6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做bf,让他告诉你平胸与大胸的区别,大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处,增加自信。

7、减肥和锻炼胸肌,这样多少会变小一点,但主要是矫正胸型,坚实不下垂,就不像妇女了!

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乳房太大怎么减

1、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。

2、将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。

3、每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。

4、在穿着方面,大胸美女适合买大而紧的胸罩,可以包住整个乳房,又有紧缩感,可以把胸部压平一点。

5、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等,瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术,这或许是最有效的快速减胸方法,不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上。通常隆乳手术只要一小时左右,减胸手术却要耗费三至四小时,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕。

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吃什么能减胸部

吃水果减胸你是不是听说过呢?大家都知道水果丰胸,那吃什么水果可以减胸呢?丰满的胸部虽然可以让女性更加美丽,但是丰满的胸部也还是会给一些女性带来烦恼,例如对于一些正处于青春期的女性来讲,胸部太大会让她们觉得难堪,那么女性吃什么水果可以减胸呢?

吃什么水果可以减胸呢?一起看一下吧:

1、苹果

苹果虽然热量不算低,但人必需每天吃一些水果,大多水果都是含糖量较高,由于苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。

2、芹菜

芹菜大部份为水分及纤维素,含维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热。芹菜有两种,一种是西芹,一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片,味道较强,减胸效果也更好。

3、豆芽

豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强瘦身作用。

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相关专家解答

如果月经来的头一两天,按摩胸部,是不是对增胸更有效?

经常按摩胸部是对胸部的发育有影响的,在月经前期按摩胸部是很好的,但是不要盲目按摩,要找到正确的方法,建议去专业的按摩地方学下,自己在进行按摩,这样的话比较有效果,月经期间多吃点木瓜对丰胸也是有好处的。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

为什么只长肉,不长胸,胸部也没发育是的,月经也不正常,内分泌失调要怎么办

您好,月经不正常就是内分泌失调,建议去看中医,这样效果还好的,祝早日康复。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

我18,胸部B,毛不多,那个就长的怪。月经第一次是2月份来的,他常常摸我胸。

你好,作为女孩子这个年龄长阴毛完全正常,至于胸部有长毛现象,恐怕是与自身体质特点有关。和抚摸胸部没有关系。只要不严重,没有其他不适感或异常情况的话,不必担心。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

月经推迟三天没来,早早孕白板,但是排卵试纸强阳,而且从来不胸疼的我这一周开始胸部胀痛,而且腰酸,请

你好,如果用早孕试纸检查显示阴性,而排卵试纸强阳的话,表示正在排卵,应该是没有怀孕的。一般来说月经推迟一周以内都属于正常范围,你胸疼和腰酸的现象,应该是月经来潮前的表现,估计准备来月经的了。当然如果不放心的话,可以到医院检查下,具体怀孕时间不同HCG的数值不一样,到医院检查的话医生会告诉你有否怀孕。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

胸部每个月的几天,胸会疼,不摸就不痛,要是碰到了,好痛的,感觉胸里面有骨头,整体就像是花瓣形状,一

你好。根据你的情况你可能有乳腺增生。乳腺增生的主要表现是胸部有触痛、刺痛、隐痛等,并且胸部疼痛时间长短以及疼痛情况是不稳定的,乳房内有肿块也是乳腺增生的表现。建议你到正规医院做个详细检查再对症治疗。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

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