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生活百科 / 乳房健康 / 乳头变红

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乳头变色是怎么回事

乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区。乳晕的直径约3~4cm,色泽各异,青春期呈玫瑰红色,妊娠期、哺乳期色素沉着加深,呈深褐色。怀孕后总是要加深,并且永不褪色。

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怎样按摩让乳头变红

1、理疗法双手拇指除外,将四指合拢挟在脊骨两旁。

小指按在脊柱骨两端,顺序由上至下是:小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下,头向后仰垂,用指尖强压,为一个动作。每10秒做5个动作

2、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。

抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。

这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的

3、持刷按摩法

(1)首先双手持刷,将刷面贴向乳房,以乳头为中心,进行旋转式按摩(图38-①)。

(2)双手放在乳房外侧,将乳房向胸谷推拢,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,然后再由腋下间向上用力推擦。

此时手的动作是:两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举。

(3)由乳房上方开始至中间的胸谷,稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。

4、搭油按摩法按摩前,先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房,油脂不可涂得太厚,薄薄一层即可。

(1)首先用右手掌托住右乳房,手指并拢;

(2)再将左手轻放在右乳房上,手指亦并拢;

(3)右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;

(4)左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上,然后换用左手托住左乳房,再用右手放在左乳房上,以同样方法来施行10次动作。

5、腰脊刷擦法单手持刷,在腰部脊骨,由上而下作经线强刺激起10次。通过刺激支配生殖系统的中枢神经,

有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能,从而可以促进乳腺功能的活动,对乳房的发育隆起是有帮助的。

6、关元按压法

以食指、中指、无名指的指南,用力均匀地按压以关元穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性,光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。

按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。

7、红外线按摩法裸露双乳,将红外线灯调至适当高度,在灯罩周围蒙上一圈纱布,垂至胸部。一则聚光,二则遮掩。

10分钟左右,乳房基本粪热,双手抓满乳房进行按摩,方向不定,可旋转,也可纵横。

此动作维持5分钟,稍稍休息,再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟。

8、叩击按摩法坐姿、仰卧姿均可,以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。

力度程序由轻变重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害。

以乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕(不可叩击乳头)为一遍,共进行5次

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让乳头变红的方法

技巧一:“粉嫩”面膜

一分加三分面粉(也就是1;3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上,15分钟后洗掉,再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍),敷完后用化妆棉醮性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。

一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红,但是如果是先天的乳头乳晕偏黑,就要做十来次左右。

众所周知,蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品,两者的性质都非常温和,不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位。最后擦爽肤水的时候只需用化妆棉沾一些轻轻擦即可。主要是清洁作用,而且它挥发得很快,不会对乳头乳晕造成任何副作用的!

当然,如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦,这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织,二是为了再度清洁。

技巧二:玫瑰乳贴

用擦拭,本身就具有美白的功效,然后,在用红玫瑰扶在乳晕上。要用泡过的红瓣,这样花瓣才能贴上。(在晚上睡觉前做)这样坚持每天做,坚持2个月就可以。会让你有惊喜的。

技巧三:美白精华妙用

这个方法最简单,就是把平时用的美白精华在每次沐浴之后涂一点点在乳晕上。注意,千万不要涂到乳头上面!!这样会有不好的效果,及有可能引起乳头发炎,涂上之后用一根手指轻轻转圈按摩,3分钟就好,搞定之后就可以睡觉了!

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如何进行乳房保健

1、营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。

2、行端坐正,保持优美的体态,要挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。

3、根据自己乳房的情况,选择质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。

4、注意保护乳房,免受意外伤害。

5、保持乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

6、学会乳房自查,定期对乳房进行乳腺专科检查。有必要时,还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

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相关专家解答

你好 我现在停经7天了。已生一胎。有反胃 乳头发胀的症状。可是用测孕纸测试显示阴性。该怎么办。

你好,如果你怀孕自己怀孕的话,由于怀孕时间过短,可能试纸测试的结果不是很准确,你可以去医院验个HCG值,这样结果会比较准确。但是你这种情况也可能是由于月经过期的反应,反胃、乳头发胀有时候是快要来月经的征兆。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

你好 我现在停经7天了。已生一胎。有反胃 乳头发胀的症状。可是用测孕纸测试显示阴性。该怎么办。

您好,一般是使用晨尿测试的效果比较准确。你可以重新检测一下。同时,建议您最好可以到医院做个血HCG检查,确诊一下。同时可以做个B超检查。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

生完宝宝15个月胸和乳头发痒怎么办

你好,根据你的描述,如果你仍然在母乳喂养孩子的话 ,建议你可以再母乳喂养完了之后对乳房进行及时的清洗,用一些清水冲洗,保持乳房的干净,如果是没有进行母乳喂养的话,建议你可以使用肥皂,香皂等对乳头进行清洗。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

哺育期间乳头发生了皲裂应该怎么办?

1.评估。评估新生儿含接姿势是否正确,如不正确,应及时纠正2.哺乳。乳头疼痛或皲裂时,使用乳头保护罩保护乳头进行哺乳3.愈合。先涂抹乳头修复霜,再使用日常乳头保护罩,减少衣服的摩擦,易于受伤乳头愈合。希望答案对您有所帮助。

梁少敏 广州市红十字会医院 妇产科 副主任护师

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一般的处理方法:(1)哺乳时先在损伤轻的一侧乳房哺乳, 以减轻对另一侧乳房的吸吮力; (2)哺乳后挤一滴奶涂乳头上保护乳头; (3)指导产妇避免使用刺激物涂擦乳头。

吴穗琼 广州市妇女儿童医疗中心 产科 护士长

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