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香菇炒芥蓝
香菇炒芥蓝
香菇胡萝卜
芥蓝菜所含有的维生素A，是预防夜盲症的重要营养成分，而芥蓝菜中含有的钙、叶酸，能够帮助骨骼中胶原蛋白的形成，有利于人体吸收钙。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
芥蓝菜 300克 鲜香菇 100克
胡萝卜丝 50克
调料
橄榄油 1汤匙 盐 1茶匙

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