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奇异果西芹梨汁
奇异果西芹梨汁
猕猴桃西芹
奇异果维生素C含量高,西芹富含膳食纤维,梨有去火润燥的功效,建议饮用果汁的时候不要过滤,可以保留果蔬中的纤维,对促进肠道蠕动、预防便秘有好处。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
奇异果 2个 西芹 30克
50克

做法

  • 1.

    准备食材:奇异果2个、西芹30克、梨50克

  • 2.

    步骤1:将西芹洗干净过,切成小段。

  • 3.

    步骤2:将奇异果去皮,切成小块。

  • 4.

    步骤3:将梨洗干净,去皮去核,切成小块。

  • 5.

    步骤4:将西芹段、奇异果和梨子放入搅拌机中,倒入适量的凉开水。

  • 6.

    步骤5:将蔬果搅打成果汁,倒入杯中。

  • 7.

    步骤6:如果觉得味道偏酸或偏苦,可以根据自己的口味调入蜂蜜。

  • 8.

    步骤7:最后搅拌均匀即可。

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