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宝宝能吃白菜吗

宝宝能吃白菜。白菜营养价值较丰富的,可含有多种维生素,维生素E,粗纤维等,平时多服用对身体发育是有利的,宝宝9个月,可在奶量充足的情况下,适量服用的,但添加时要做成烂乎乎的,以利于消化,小的宝宝肠胃消化功能不成熟的。

白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。

白菜中锌的含量在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。对于积食的宝宝,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用。宝宝吃白菜一定要洗净菜上残留的农药后再做给宝宝吃。

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宝宝吃白菜的做法

奶油白菜汤

食材:白菜20克,适龄配方奶粉适量。

做法:

1、白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后,剁碎。

2、锅内加水烧开后放碎白菜,小火煮片刻。

3、捞出碎白菜,将白菜水凉至常温后,放入配方奶粉,调匀。

功效:白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝,它还具有消食的作用。

白菜骨汤面

食材:猪或牛骨、龙须面、白菜或其他青菜、米醋适量。

做法:

1、骨块砸碎放入冷水中,煮沸后加入米醋,去浮沫后继续煮半小时后,捞出骨块,留下清汤备用。

2、洗净的白菜加入开水中煮2-3分钟,捞出捣成泥备用。

3、把龙须面下入骨汤中,中火煮烂,加入菜泥稍煮即可。

功效:骨汤中含有胶质蛋白,有助于宝宝骨骼发育,白菜中含有较丰富的维生素,有助于铁的吸收。配合谷物可以保证全面营养供给。

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相关专家解答

哺乳期时可以吃青菜、白菜等相关蔬菜吗?能吃盐巴吗?

您好,可以的。只要宝妈不要吃辛辣、生冷、油腻的食物即可。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

坐月子吃什么蔬菜好呢?可以吃些糖醋藕之类的吗?宝宝现在还有黄疸我在母乳喂养的,能吃些蔬菜吗?

一般来说,要尽量少吃蔬菜,因为有些蔬菜是偏凉性的,大人吃了没有什么反应,可是宝宝喝奶以后可能会腹泻。所以还是尽量少吃。月子期间是可以吃糖醋藕之类的,但也要注意量,可以多吃点温补性的食材。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

怀孕5周,我很爱吃柚子,以前可以把吃一个柚子当晚饭吃,孕妇能吃柚子吗?对宝宝有没有影响吗?

能吃,含丰富的蛋白质、维生素、矿物质。

晋雅凌 陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师

十五个月的宝宝感冒时能不能吃飞蟹。晚上吃的飞蟹小白菜粥,临睡喝的奶粉,喝完奶十五分钟就全吐出来了。

你好,根据你描述的情况,一般认为宝宝本身的消化系统尚未发育完成的,此时的话服用飞蟹容易导致消化不良的现象出现,而且病后的话是比较容易出现积食出现呕吐的现象的,建议多补充流体类食物,多喝水

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

6个月+20天的宝宝除了吃米粉,还能吃什么辅食?蛋黄、肉松可以吗?还能吃哪些?

添加辅食初期,应该根据宝宝的接受情况,是否过敏(湿疹/荨麻疹等);胃肠接受状况(便秘/腹泻);生长发育情况合理选择,而不是一味追求数量。你的宝宝才6个月+20天,不宜添加蔬菜、蛋黄跟肉。需要特别注意的是:辅食中碳水化合物应占50%左右。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

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