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宝宝能吃黄豆芽吗

宝宝能吃黄豆芽。黄豆芽营养丰富,宝宝食用有明目、养颜护肤、健脑、通便、防癌抗癌等作用。

1、明目:可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血,视神经炎、近视等眼部疾病。宝宝食用黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症,保护视力。

2、养颜护肤:黄豆芽含维生素C,能增强皮肤的抗损伤能力。宝宝常吃黄豆芽能使头发保持乌黑光亮,美白肌肤。

3、健脑:黄豆芽含丰富的磷,是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力。宝宝食用黄豆芽有健脑、抗疲劳作用。

4、抑癌抗瘤:预防癌症,降低癌变的发生率。宝宝食用还能防癌抗癌。

5、通便:B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。宝宝食用能预防便秘,促进排便。

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宝宝吃黄豆芽的做法

黄豆芽汤的做法

用料:黄豆芽200克,大蒜1瓣,大葱1/3根,生抽1茶匙,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/4茶匙。

做法:

1、把黄豆芽的干瘪的老根摘掉,洗净沥干。大蒜切成末,大葱切成葱花备用。

2、锅中放入清水,大火煮烧开后,将黄豆芽放入,接着加入蒜末、生抽,调匀后,改小火煮10分钟。

3、豆芽煮熟后,加入盐、白胡椒粉,再煮3分钟,然后放入葱花即可出锅。

小贴士:

1、蒜末要提前放入,和豆芽一起煮,这样汤的味道比较浓。

2、煮豆芽时,千万不要盖上锅盖,这样会把豆芽的腥气一同煮到汤里。

黄豆芽粥的做法

用料:黄豆芽适量,粳米适量。

做法:

1、将黄豆芽洗净与淘洗干净的粳米一同入锅。

2、加水1000克,用大火烧开。

3、转用小火熬煮成稀粥。

小提示:给宝宝吃的黄豆芽也可切碎下方便宝宝食用。

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相关专家解答

小孩一周五前几天拉肚子 现在已经好了黄豆芽能吃吗

你好,可以吃的,清淡饮食即可。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

产妇喝黄豆芽汤可以预防新生儿黄疸吗?

您好,新生儿黄疸是指小儿体内胆红素过高,与产妇喝黄豆芽汤的关系不大。小儿出现黄疸后,应区分黄疸的性质。一般小儿黄疸可分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸是指小儿出生24小时以后发现黄疸,并能够在14天以内自然消失,没有其它症状;而病理性黄疸则有不同病症表现,如新生儿溶血病,新生儿败血症、新生儿肝炎、先天性胆管闭锁等等。当发现小儿黄疸时,重要是还是对症用药。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

七个月宝宝可以吃黄豆之类的豆豆吗

您好,小儿一般4个月就可以试着吃点米糊,而正常到了6个月就可以开始添加辅食类的食物了。所以7个月的宝宝是可以吃点豆类食物的,适量即可。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

八个月的宝宝可以吃干黄豆熬的粥吗

您好:考虑宝宝的情况是可以吃的,宝宝八个月是应该添加辅食才能有足够的营养供应,可以添加粥,烂面,碎菜,蛋,鱼,肝泥,饼干,馒头片,窝窝头,土豆,芋头等。鸡蛋,肉类也可以,但要把它弄碎来喂,以免噎着了。祝宝宝健康快乐。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

坐月子吃什么蔬菜好呢?可以吃些糖醋藕之类的吗?宝宝现在还有黄疸我在母乳喂养的,能吃些蔬菜吗?

一般来说,要尽量少吃蔬菜,因为有些蔬菜是偏凉性的,大人吃了没有什么反应,可是宝宝喝奶以后可能会腹泻。所以还是尽量少吃。月子期间是可以吃糖醋藕之类的,但也要注意量,可以多吃点温补性的食材。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

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