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宝宝能吃冬瓜吗

宝宝应慎吃冬瓜。因为宝宝年纪还小,肠胃功能尚未发育成熟,冬瓜过于寒凉,若进食过多可能会导致宝宝消化不良,引起肚子痛、腹泻等症状。

冬瓜可以炖、炒、红烧,还可以熬粥熬汤。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美,尤其适合胖宝宝吃。

冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。炎热的夏天让宝宝胃口下降,食欲不振。妈妈可以给宝宝熬点冬瓜汤喝,既能补充水分,又能消暑,一举两得。

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宝宝吃冬瓜的禁忌

宝宝虽然能吃冬瓜,但要注意不能多吃,以免冬瓜性寒刺激宝宝肠胃。如果宝宝出现消化不良、肚子疼、腹泻等情况,家长不要给宝宝吃冬瓜,以免冬瓜的寒性加重宝宝病情。不要给宝宝吃生冬瓜,以免寒性过重或冬瓜上的细菌导致宝宝闹肚子。

给宝宝添加辅食时,最好不要太早添加冬瓜,等到宝宝长大些后,肠胃功能较好时才给宝宝添加。一开始要先给宝宝喝冬瓜汤或用冬瓜熬粥吃,等宝宝适应后再给宝宝吃冬瓜肉。

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宝宝吃冬瓜的做法

由于冬瓜性寒凉,宝宝进食后可能会刺激肠胃,导致消化不良,因此最好给宝宝用冬瓜熬汤喝。熬汤后冬瓜肉质散开利于宝宝吞咽,而且经过长时间炖煮冬瓜的寒性减弱,适合宝宝吃。

冬瓜丸子汤

食材:冬瓜100克,羊肉馅300克,葱末10克,姜末10克,鸡蛋清1枚,鸡精3克,盐5克,白胡椒粉3克,干淀粉5克,料酒10毫升,芝麻香油、香菜适量。

做法:

1、在羊肉馅里放葱末、姜末、盐、料酒、蛋清和香油,搅拌均匀。

2、将冬瓜去皮,切成小薄片。

3、大火煮沸汤锅中的高汤,先下冬瓜片煮3分钟。

4、改小火,右手用小勺子盛起适量的羊肉馅,在左手掌心上团成小丸子,逐个放入汤中,待所有的丸子下锅定型后,改大火煮沸2分钟。

5、调入鸡精和白胡椒粉,盛入汤盆后淋香油,撒上香菜叶即可。

功效:丸子鲜嫩,冬瓜爽滑,有开胃、清热、化痰、解渴的功效,适合幼儿食用。

海米冬瓜

食材:冬瓜500克,海米50克,绍酒1茶匙,水淀粉1茶匙,葱末、姜末各1茶匙,盐、鸡粉各适量。

做法:

1、将冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗净切成片,用少许盐腌10分钟左右,沥干水分待用,将海米用温水泡软;

2、将锅置于旺火上,放油烧至六成热,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色翠绿时捞出沥干油待用。

3、将锅中留下的底油烧热,爆香葱末、姜末,加入半杯水、鸡粉、绍酒、盐和海米,烧开后放入冬瓜片,用旺火烧开,转用小火焖烧;

4、冬瓜熟透且入味后,下水淀粉勾芡,炒匀即可出锅。

功效:冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效;海米是钙的较好来源。宝宝吃冬瓜海米,既可清热解毒,又可补充钙质。

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相关专家解答

宝宝鹅口疮可以喝排骨汤吗?冬瓜和海带炖的排骨汤可以给孩子喝些吗?一直不肯吃米饭,奶粉也喝的少了。

孩子得了鹅口疮,家长要注意宝宝的口腔卫生,在确诊孩子患有鹅口疮后,爸爸妈妈可以用消毒药棉蘸2%的小苏打水擦洗宝宝口腔,擦洗的时候动作要轻,以免宝宝感觉不适。再用1%的龙胆紫涂在患处,每天1~2次。还可以将制霉菌素一粒研成末,加入5毫升甘油调匀,涂擦在患处。同时给患儿口服维生素C和复合维生素B。至于冬瓜海带汤,如果不太油腻,并且宝宝愿意喝的话是可以喝的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

2个月宝宝吃母乳时又喝冬瓜水可以吗?

你好,这个月龄的宝宝不建议吃除母乳以外的其他食物,宝宝建议4个月后添加辅食,若过早的添加辅食容易对婴儿的肠胃造成负担,建议不要大意,注意观察孩子的大便情况,4个月后可以米糊、蛋黄等加起,循序渐进。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝3个月,母乳喂养,我可不可以吃冬瓜?

哺乳期能吃冬瓜。

哺乳期吃冬瓜的好处:冬瓜和鲫鱼、排骨等肉类一同熬汤能起到催乳的效果,还能提高哺乳期妈妈的奶水质量,让宝宝能得到更好的喂养,所以哺乳期妈妈可以吃冬瓜。此外,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加人体排尿量,哺乳期妈妈吃冬瓜可以起到护肾、降脂减肥和美容的作用。

哺乳期吃冬瓜需要注意:由于冬瓜属于寒性食物,有些哺乳期妈妈担心吃冬瓜后会影响母乳质量,冬瓜中的寒性成分会通过母乳传递给宝宝,导致宝宝肠胃不适。因此,哺乳期妈妈不要吃太多冬瓜,不要生吃冬瓜,用冬瓜熬汤喝最好。在烹煮冬瓜的时候,可以加点姜片,中和寒性。此外,冬瓜和鲫鱼同食可以催乳,但由于鲫鱼和冬瓜均利尿,因此有尿频症状的新妈妈最好慎吃这道菜。

吴佳子 太平洋亲子网 育儿频道 资深主编

未满月的宝宝胀气,是怎样看出来的,第一次带小孩不懂。宝妈妈吃冬瓜,罗卜会不会给小孩带来胀气呢?

小孩胀气一般会出现肚子鼓鼓的,硬硬的。萝卜是胀气的食物建议你最好不要吃,另外平时给小孩喂奶的时候要注意姿势,如果喂养的姿势不当也是会引起小孩胀气的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

坐月子吃什么蔬菜好呢?可以吃些糖醋藕之类的吗?宝宝现在还有黄疸我在母乳喂养的,能吃些蔬菜吗?

一般来说,要尽量少吃蔬菜,因为有些蔬菜是偏凉性的,大人吃了没有什么反应,可是宝宝喝奶以后可能会腹泻。所以还是尽量少吃。月子期间是可以吃糖醋藕之类的,但也要注意量,可以多吃点温补性的食材。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

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