孕妇可以吃一点螃蟹吗

　　螃蟹是比较寒凉的食物，螃蟹的味道比较鲜美，营养成分也比较丰富，但是在怀孕期间要注意自己的饮食，如果是比较寒凉的食物，还是要谨慎服用。那么孕妇可以吃一点螃蟹吗？

孕妇可以吃一点螃蟹吗

　　1.螃蟹是偏凉性的食物，而且有活血的作用，害怕孕妇吃了之后会流产，其实吃一点点是不会有多大的影响的，别说流产了就连胎动也不会多厉害，但是不能吃多，偶尔吃个一个还是没有问题的，螃蟹里面的蛋白质很丰富很有营养。

　　2.如果一次性的吃很多螃蟹，对孕妇的身体肯定有着一定的影响，本身螃蟹蛋白质就很好，吃多了蛋白质补充的多会对身体里的器官造成压力，会有一定的负担，而且在外面吃螃蟹还不一定是特别熟的，最好不要在外面吃螃蟹。

　　3.如果实在想吃，就在家蒸螃蟹吃，一定要蒸熟了，吃个一个过过瘾就性了，不要因为螃蟹营养好就觉得吃了肯定好，怀孕期间是不能乱吃的，毕竟不是一个人而是两个人，要为肚子里的宝宝负责任。

　　相信大家对于螃蟹都是不陌生的，这是很受人们喜爱的食物。螃蟹不仅吃起来味道鲜美，而且所含的营养也较为丰富，尤其是蛋白质的含量是很高的，但并不是所有人都适合吃螃蟹。那么，忌食螃蟹的人群有哪些呢?

　　1、孕妇：因为螃蟹有活血化淤的作用，孕妇食用后就有可能引起流产。尤其是蟹足，中医理论认为，蟹足可以催生下胎，所以孕期不宜吃螃蟹。

　　2、肝病患者：如果肝脏不太健康的话，无论是患有急性或是慢性的肝病，都应该避免吃螃蟹，这是为了减轻肝脏的负担。因为螃蟹中蛋白质含量很高，这就会加重肝脏负担，不利于肝脏疾病的恢复。

　　3、肾功能不全：如果有肾功能不全的问题，在摄入了蛋白质、氨基酸之后，都会让肾脏的负荷加重，还很容易加快肾衰竭的进程，因此对于肾功能不全的人来说，螃蟹绝对是要忌口的食物。

产妇吃螃蟹的好处

　　螃蟹不仅味道鲜美，营养成分也很丰富。螃蟹的主要营养成分是高蛋白，摄取高蛋白可以让产妇得到更好的营养，不但利于产妇的身体恢复，而且奶水质量也会大大提高，利于宝宝的生长和发育。

　　产妇如何正确吃螃蟹

　　1、不要吃死蟹。螃蟹是海鲜，死蟹极容易变质，一旦变质蟹体内的寄生虫和细菌会大量繁殖，扩散到蟹肉中，使蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长，体内积累的组织胺越多，毒性越大，会让食用的人过敏和发炎。即使把死蟹煮熟煮透，毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐、面颊潮红、心跳加速等。

　　2、不要吃生蟹、醉蟹。生蟹、醉蟹味道鲜美，很多人都喜欢吃，但螃蟹一般都生长在江河、湖底的泥沟里，并多以动物尸体为食，因此含有各种病原微生物，尤其是其体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染度很高。肺吸虫幼虫囊蚴抵抗力很强，单用黄酒、白酒浸泡并不能杀死。吃生蟹、醉蟹，极易诱发肺吸虫病，引起咳嗽咯血，如果病毒进入脑部，还会造成食用者瘫痪。半生熟的蟹也不能吃，要彻底煮熟后才可以食用。

　　3、吃螃蟹最好先烹调一下。佐以姜末、米醋、大蒜等调味品，既可帮助消化，也有助杀菌。