产后怎么判断耻骨分离，产后痔疮脱出怎么消肿

　　产后需要注意的问题有很多，包括生理恢复的，饮食方面的还有生活起居方面的。为了更快的康复到原来的状态，很多产妇都到处寻求方法，来让自己的身体获得更有效的恢复。那么产后女性朋友应该怎么判断耻骨分离这个现象呢?下面跟小编一起看下。　

产后怎么判断耻骨分离

　　骨位于大腿与腹部的交界位置。耻骨痛在妊娠后期以及产后比较常见。怀孕时激素大量分泌，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽的，生产时由于用力过大，会使耻骨联合分离，韧带受损。产后耻骨恢复不良不仅可引发耻骨疼、腰痛、腹痛，甚至还可导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁和体形方面的变化。

　　1、孕后、产前因胎儿对骨盆压力增大，加上坐姿不正等，形成骨盆和耻骨联合位置有高低错位或旋移，生产时进一步加重耻骨联合位置压力，形成损伤疼痛等症状。

　　2、孕前骨盆或脊柱既有小错位，如易发腰酸疼，骨盆坐不正，长短腿明显，髋关节半脱位酸痛怕风等。孕后胎儿易处于长期胎位不正，生产时不能正常体位出生，或生产过程中不能中正用力，加大耻骨联合部位相关症状发生。

　　3、产前或产后气血亏虚，或胎儿体重相对妈妈较大，骨盆自愈缓慢或不能正常收紧自愈。

　　4、体质原因或出生时的命理因素，加上受凉情绪等因素，造成大腿内侧经筋或经络有酸痛不适。

　　5、孕中骨盆压力增大，和产后喂奶及照顾宝宝，对妈妈们脊柱骨盆的压力考验很大。这是形成很大妈妈脊柱骨盆相关酸痛不适的主要外力原因。

产后耻骨分离症怎么办

　　1、 很多患者出现了耻骨分离症的现象，根据患者的临床症状和患者本身的身体健康程度，进行合理的调整，吃过分离症的患者，最好选择保守的方法进行治疗和恢复，效果都是比较好的，产后最好应该卧床休息。

　　2、 耻骨分离症的患者在生产之后最好应该侧卧位休息，这样可以有效的促进耻骨部位的恢复，患者在产后大概八周左右的时间，耻骨部位疼痛的现象会明显消失，病情比较严重的情况下，或者是出现了再次分离的症状，可以通过手术的方法进行治疗。

　　3、 产后出现了耻骨分离症的现象，可以适当的锻炼，能够有效的缓解病情，可以选择使用一加运动的方法来缓解病情，效果也是比较好的，患者平时多注意休息，应该有一个好的心态，可以有效的促进身体的恢复。