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剖腹产后吃什么最好,剖腹产后可以吃点什么

2019-05-14 12:26:04出处:PCbaby作者:佚名

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  剖腹产就是女性选择生产的其中一种方式的,很多的女性都是因为在不得已的那些情况下才选择了剖腹产的。剖腹产后的女性朋友的身体会非常的虚弱,伤口其实也需要去复原的,在这时候我们就可以通过一些补品来慢慢进补。那么,剖腹产后吃什么最好?

剖腹产后吃什么最好

  因为在剖腹产时妈妈的元气损失比较大,产后妈妈都要进行调养已恢复身体,所以产后的饮食要均衡,鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰。否则,可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱,母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。

  我们所说的热性水果有各种功效,热性水果包含山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜、桔等,譬如橘子含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血;山楂能够生津止渴、散淤活血,排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛,由于其含有大量的山楂酸、柠檬酸。

  新妈妈可以适当选择中性水果,如可以选择葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、 番石榴、柳橙等。

  新妈妈需要避开的凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等。

剖腹产后可以吃点什么

  1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

  2、第二天:

  早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;

  午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

  晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

  3、第三天:

  早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。

  午:白米粥(里面掺和点小米)。

  晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。

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