产后贫血奶水不足,产后身体虚怎么补

　　产后妈妈们的体质特别不好，身体虚弱。有的妈妈是气血不足，身体亏损很严重，产后几天以后就会发现她们的奶水特别少，这是因为贫血导致的。产后身体虚弱，泌乳素分泌的也很少，那么怎么调理产妇的身体才能让奶水更多。

产后贫血奶水不足

　　贫血在中医上叫血虚，女人的身体各种机能的正常运转的主要靠都是气血滋养，血气足血气通则体通奶通，女人由于贫血导致身体机能无法正常运转，从而影响人体垂体前叶细胞分泌细胞产生催乳素和垂体后叶神经细胞产生的催产素。然而乳汁分泌是在催乳素和催产素共同作用下产生的，由于母体贫血导致催乳素和催产素无法正常分泌，奶水自然不充足。

　　贫血的原因非常的多,哺乳期最常见的贫血是营养性贫血，主要因为漫长的孕期宝宝的生长发育需要吸收母体大量营养，生产过程中母体也消耗了大量营养。哺乳期的妈妈主要有缺铁,缺乏叶酸,缺乏维生素C,缺乏蛋白质等等。母乳的主要成分却刚好包括蛋白质、铁、锌、钙、维生素等成分，由于贫血造成的这些元素的缺失直接会影响母体奶水的形成。人体消耗靠气血支撑，当血气不足，人体为了节省能量，就会自然的减少一些消耗比较大和不太重要的工作，哺乳期间，最消耗体力的就是母乳形成，因为贫血人体处于自我保护就会自然的减少分泌乳汁这项繁重而需要消耗大量能量的工作直接导致奶水不足。

造成产后贫血的原因

　　有明显症状：在孕期，孕妇就已经有贫血的现象，但可能因为种种缘故，导致这种症状在怀孕期间并没有得到良好的治疗，再加上生产时的失血，导致贫血的症状加重。

　　无明显症状：在孕期，孕妇的各项血液指标并没有出现异常，没有贫血的症状，但是在生产的过程中由于出血量过多，导致产后出现了贫血。产后贫血分为三个程度，分别是轻度、中度和严重。轻度指血色素>90g/L,此程度并不危险，一般可以得到改善，只需要新妈妈注意饮食，多摄入含铁丰富和含叶酸丰富的食物，比如鱼虾、绿色蔬菜等;中度指血色素在60-90g/L，需要饮食和药物双管齐下;严重指血色素<60g/L，在这时必须输血。

　　影响心理情绪，产后贫血会使产妇产后烦闷的发病风险提高。家里有产妇的，要注意一下她的情绪高涨、精神不振，或情绪波动大等情况，除了停止需要的心理引导外，还要注意是不是因为贫血而导致的。影响外在形态，一朝分娩，会大量出血，进而贫血，末梢血液循环不畅，所以新妈妈会出现头晕、乏力、失眠的情况，甚至面色、唇色苍白，食欲胃口下降等，都是贫血引起的。