产后吃什么可以通便清肠，产后肚子痛多久能好

　　可以喝一些芦荟水，平时要注意多喝水，注意饮食规律，不要暴饮暴食，多吃点除膳食纤维的食物，饮食要清淡，切记不要吃一些辛辣，刺激性的食物。多吃一些水果，例如香蕉，苹果，雪梨

产后吃什么可以通便清肠

　　产后便秘是指产妇产后饮食和平常一样，但是排便的时候却干燥疼痛，很难排出或者是大便好几天都排不出。最常见的产后病之一就是便秘了。便秘本来就让人倍感痛苦，何况是产后身体还没完全恢复的宝妈妈呢?对她们来说，简直就是噩梦，那么造成宝妈妈产后便秘是什么原因呢?

　　产后便秘是什么原因

　　肠道燥结、滋润缺少、传导不利等都会引起便秘，产后便秘主要有三种类型：血虚津燥、阴虚火旺、伤食腑结。产后便秘具体原因如下：

　　产后便秘具体原因

　　1、缺少运动。由于孕妇在生产后要长时间卧床休息，极少活动，导致肠蠕动减慢，使肠内分泌物停留在肠腔里，难以排出。

　　2、饮食结构不合理。大多数人认为产后要大鱼大肉来滋补身子，少吃或不吃蔬菜，导致缺乏纤维素，从而产生便秘。

　　3、经过怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、盆底组织松弛，排便力量减弱。

　　4、女性经过分娩后身体特别虚弱，导致产后便秘。

　　产后便秘是一件很痛苦的事，那么产后便秘吃什么什么最快排便呢?

　　产后便秘吃什么什么最快排便

　　1、一定要多喝水。孕妇在分娩之后，身体虚弱，因此要多补充白开水或者淡盐水，因为喝水可以润滑肠道，促进排便。

　　2、喝南瓜粥。南瓜含有维生素和果胶，果胶可以保护肠道粘膜，减少食物刺激。每天早晚各喝一次，可以起到润肠通便的作用。

　　3、吃香蕉。香蕉性寒，具有清肠热、养阴润燥和生津止渴的功效，味甘可以通肠润便。建议进食香蕉以生食为主，每天适当吃几根，不宜多吃。

　　4、芝麻糊。芝麻能润燥滑肠通便、滋养肝肾、益气养阴，适合产后便秘的人食用。建议在早晚空腹的时候进食。

产后肚子痛多久能好

　　一般宝妈在顺产以后由于子宫收缩会疼几天的，每个人也是不一样的，有的1-2天有的3-4天的，子宫需要修复的，正常的生理现象的，如果疼痛一直没有变化的话需要引起重视的，接下来给各位宝妈介绍关于顺产后的一些基本健康知识的。

　　一、顺产后肚子疼几天能好

　　顺产过后产褥期为六周，在这期间子宫收缩需要恢复产前状态，所以子宫收缩的时候会有腹痛，一般子宫收缩为十几天，如果产后超过15天还会有子宫收缩痛，要考虑有子宫收缩不良，就要去医远检查。

　　二、顺产的优缺点

　　1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。

　　2、产后可立即进食，可喂哺母乳。

　　3、仅有会阴部位伤口。

　　4、并发症少。

　　5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。

　　6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。

　　7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。

　　8、会发生急产(产程不到两小时)。尤其是经产妇及子宫颈松弛的患者。

　　9、胎儿难产或母体精力耗尽，需以产钳或真空吸引，协助生产时，会引起胎儿头部肿大。

　　10、胎儿过重，易造成肩难产，会导致新生儿锁骨骨折，或臂神经丛损伤。

　　11、羊水中产生胎便，导致新生儿胎便吸入症候群。

　　12、胎儿在子宫内发生意外;如脐绕颈、打结或脱垂等现象。

　　13、羊水栓塞，毫无预警地发生。即使是剖腹产也无法避免。

　　上面就是关于宝妈顺产以后的健康知识的，其实一般还是顺产的好，优缺点肯定有的，顺产对于宝妈以及宝宝的伤害也是很小的，不用打麻醉的，另外恢复的也是挺快的，一般并发症也是较少的，不过极少数情况胎儿在子宫内会发生意外的。