怀孕女的能吃什么水果，怀孕吃点什么水果

　　怀孕期间，一般医生也会建议吃多一点水果。因为水果里面也是含有叶酸以及其他维生素的，无论是对妈妈来说，还是对宝宝来说，都是很好的一种选择。市场上的水果也是多种多样的。那么怀孕女的能吃什么水果？还有怀孕吃点什么水果？

怀孕女的能吃什么水果

　　都说吃水果对孕妇好，那究竟怀孕女的能吃什么水果？小编继续分享各种干货知识给孕妈们，希望对孕妈们有帮助。

　　1、柿子——对付妊娠高血压

　　柿子汁多味甘，含糖、蛋白质、脂肪、碘及多种维生素和矿物质，具有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰的功效，对预防妊娠高血压综合征有帮助。但由于柿子性寒，所以不能一次性吃太多。

　　2、香蕉——治疗孕期牙痛

　　香蕉富含钾、叶酸、维生素，对预防胎儿神经管缺陷疾病、避免胎儿脊柱裂有帮助，另外，对保护孕妇心脏，降压也能起到一定作用。

　　3、芒果——有效缓解孕吐

　　芒果果富含维生素A、维生素C、糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养物质，具有益胃、止呕、止晕的功效，所以，孕妇适当吃能缓解妊娠期作呕反应，但如果对孕妇过敏，就不要吃了。

　　补铁冠军非樱桃莫属了。樱桃自古被称为“美容圣果”，“美容水果”之王，经常吃樱桃还能让肌肤光滑润泽。樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。电脑族是十分适合吃樱桃的，能缓解由于长久操作电脑引起的肌肉酸痛。

怀孕吃点什么水果

　　1、菠萝：菠萝中含有对人非常有益的物质叫做“菠萝朊酶”，它可以帮助人体消化，消炎以及祛除水肿，还能促进血循环。特别是在摄入肉类和油腻食品后，吃点菠萝最合适，能够防止脂肪堆积。

　　2、梨：春季吃梨首选，它含有多种维生素。梨有润喉、止咳、养胃等功效，尤其适合有内热的朋友食用。　　

　　3、杨桃：杨桃可以快速补充人体水分，并使体内的毒素排出体外，可以清燥润肠，减轻疲劳。此外，它还能吸收脂肪，具有降三高的作用。　

　　香蕉是一种营养价值很高的水果，其中的钾含量丰富，而且丰富的叶酸也是香蕉的诱人之处，对于孕妇来说，体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，在孕期吃些香蕉对胎儿是有好处的呢！