刚怀孕可以喝哪些汤，刚刚怀孕的人应该多吃什么好

　　作为孕妈妈，为了肚子里面的小宝宝的健康着想，一定要懂得忌口，对于一些不能吃的对宝宝有害的食品，一定要坚决不能吃。并且要多吃一些有营养的东西，及时给孩子补充营养。那么，刚怀孕可以喝哪些汤？刚刚怀孕的人应该多吃什么好？

刚怀孕可以喝哪些汤

　　羊肾杜仲汤。材料：杜仲10克、五味子10克、羊肾一对。做法：先把羊肾处理干净，去掉其筋膜，浸泡半个小时，然后切碎。接着把五味子、杜仲等材料一起放到纱布袋中，包好，一起放到沙锅中用大火煮开，改小火在慢炖两个小时，直至其羊肾熟透。功效：此汤最适合胎动不安的女性，另外，对习惯性流产、胎动不安，后背疼的妊娠期女性也具有一定的保健功效。

　　山药乌鸡汤。材料：乌鸡一只，山药，红枣，姜片，盐适量。做法：乌鸡切小块，放入沸水中焯去血污；山药去皮切滚刀块；将所有食材放入汤锅中，加入足量的水，开火烧开后，煲2个小时，出锅前撒入适量盐。功效：山药乌鸡汤，是中国一味有力的滋补食品。主要材料为乌鸡一只和山药一根，另加上其他食补材料，如枸杞、红枣等，有很好的补血安胎的作用。

　　阿胶光鸡汤。材料：光鸡一只、阿胶18克、菟丝子18克、石链子12克、生姜两片，调味品适量。做法：把鸡处理干净之后把石链子、菟丝子、等材料放到中药袋中，然后缝好放入鸡中，加适当的清水，煎煮半个小时，然后把煎出来的汁同阿胶，生姜一起放到隔水炖锅中在炖3个小时，直至阿胶融化，趁热食用就好。功效：此汤本身就具有养血安胎之功效，特别是适合妊娠期间食欲不振的女性食用，此外对习惯性流产，早产的女性有很好的保健功效。

怀孕期间不能吃什么肉

　　对于怀孕之前偏爱肉食的孕妈咪来说，孕期如果少吃了一点肉，简直是虐待自己了。但由于孕期女性体质特殊，加上母体吃什么，胎儿也会吸收什么，孕妇吃肉也是需要注意分清楚哪些能吃哪些不能吃的。那么，怀孕期间不能吃的肉有哪些呢？

　　1、动物肝脏

　　有研究表明，孕期常吃动物肝脏的孕妇容易生出患有先天性缺陷的胎儿。虽然这种情况有概率的问题，但为了胎儿的健康，孕期还是尽量不吃动物肝脏为宜。

　　2、青蛙肉

　　青蛙肉性热，女性在怀孕期间最好不要吃。

　　3、螃蟹

　　螃蟹属于凉性食物，本身具有活血化瘀的功效，孕妇吃了容易造成流产。

　　4、兔肉

　　兔子头属于凉性食物，孕妇要忌食凉性食物，否则容易亏损元阳。

　　5、鳗鲡

　　普通人吃鳗鲡不仅能补充蛋白质和脂肪，还能起到补虚弱的功效。但孕期食用鳗鲡，容易助长热动风，也就是容易引起胎儿的不适，造成孕妇动胎气。

　　6、麻雀肉

　　在古代，很多男性通过食用麻雀肉来起到壮阳的效果。怀孕期间食用麻雀肉容易导致孕妇动胎气。