怀孕了不能吃荔枝吗，怀孕八个月能吃荔枝吗

　　怀孕了，对女性来说也是一次极大的挑战的。因为在这期间，女性要了解很多关于饮食方面的知识，也要为自己的孕后期做好充分的准备的。很多女性在怀孕之后都迷恋上了荔枝，那么怀孕了不能吃荔枝吗？还有怀孕八个月能吃荔枝吗？

怀孕了不能吃荔枝吗

　　怀孕了不能吃荔枝吗？其实是不建议吃的有那么多的和水果是孕妇不能吃的，那么究竟孕妇吃什么水果好呢？可以从以下的水果中选择哦。

　　1、苹果：苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，还可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

　　2、樱桃：樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

　　3、草莓：草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒，其中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。

　　4、葡萄：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

　　5、油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

怀孕八个月能吃荔枝吗

　　怀孕八个月能吃荔枝吗?荔枝比较热，你用水泡几分钟就不会那么上火，但是要少吃点哦. 。可以吃， 但是要适可而止 ，因为荔枝比较上火，吃多了不好！

　　最好不要吃荔枝，一来荔枝热气容易上火导致胎毒，二来含糖量高，容易导致孕妇血糖高。建议怀孕期间饮食以清淡为主，不要吃刺激辛辣的食物，要定期产检，密切观察胎儿发育情况。

　　研究表明：孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜，所以孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。

　　如果大量食用可引起高血糖，如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时的恢复正常（正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升），但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就可致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等；而且荔枝吃多了火重，容易引起孕妇便秘！