怀孕初期能吃安康鱼吗，刚怀孕可以吃鱼虾吗

　　怀孕初期能吃安康鱼吗?相信不少孕妇对于安康鱼是陌生的，也没有听说过，其实安康鱼是深海的鱼，这种鱼是营养丰富、富含维生素含量较高的元素，孕妇是可以吃的，对孕妇和胎儿都是有好处的，但孕妇在初期是有妊娠反应对于鱼类是比较反感的，可以等到妊娠反应消失了再吃。

怀孕初期能吃安康鱼吗

　　能吃,安康鱼是味道鲜美、营养丰富的鱼种，富含维生素A和D以及钙、磷、铁等多种微量元素，孕妇适当食用对自身和胎儿发育都有好处。安康鱼是一种深海鱼，它们遍布于世界的温带海洋中50米到100米深的海底。人类已知的安康鱼有250多种。因其独特的长相也有人把它叫做“海鬼鱼”。安康鱼可食用，肉质富含胶质，又被称为“海中鹅肝”。

　　鱼肉除了低脂肪、低热量，还富含维他命A、D、E等。100克的鱼肉中含0.8克的脂肪，且热量只有87大卡;营养丰富且胆固醇含量低，有保持视力、治疗咳嗽、预防肝脏疾病等功效。虽然鱼类营养歉厚，但是又供种类的鱼体内却露颖ク，那类物量可经胎盘进进胎女体内，没有但会影响其展开收育，招致展开收育渐渐，以致会对收育组成益伤。

刚怀孕可以吃鱼虾吗

　　刚怀孕，是可以吃鱼虾的。只要你之前对鱼虾不过敏就可以了，它里面的含钙量特别的高，而且有丰富的dha，对孩子的大脑发育是很好的，同时你也可以多吃一些深海鱼之类的。 刚怀孕期间正常饮食就可以的，怀孕3个月后，随着胎儿的长大，营养要丰富一些，鱼类、奶类、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果都可以吃。

　　女性在怀孕期间的时候是可以吃鱼虾的，因为鱼虾本身就属于一种含有营养成分比较丰富的食物，在吃了鱼虾之后，身体当中的钙质会得到补充，这样我们就可以防止怀孕期间出现骨质增生，也能够有效的促进胎儿的发育，建议在怀孕的时候要吃一定的海产品，特别是虾.因为虾中含高质量的蛋白质及钙质，是很适合孕妇及胎儿。多吃虾，宝宝跟妈妈也不会缺钙哦。