拔罐和按摩减肥哪个好

　　现代人的生活条件明显改善了，很多人总是吃得没有任何节制，导致自己的身材越来越臃肿。很多人会尝试用中医的方法来减肥，那么你知道拔罐减肥效果和按摩减肥好不好吗?今天小编就像大家介绍拔罐和按摩减肥哪个好，赶紧来看看吧!

拔罐和按摩减肥哪个好

　　对于原发性的肥胖，针灸或是拔罐效果会比较好。而一般由饮食不均衡引起的肥胖，按摩和均衡饮食并举，再加上适当的锻炼，一般两个月就会有明显的效果。

　　健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。

　　在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。

　　拔罐减肥适合什么人群呢?

　　尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹

　　身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿

　　原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖

　　本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型

　　大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳

拔罐的注意事项：

　　1、拔罐时应保持室内空气清新，夏季避免风扇直吹，冬季做好室内保暖，避免感受风寒。

　　2、注意清洁消毒。施术者双手、受术者拔罐部位均应清洁干净或做常规消毒，拔罐用具必需常规消毒。

　　3、瘀血、小水珠、瘙痒、拔罐可以使皮肤局部出现小水泡和出血点等现象，均属正常治疗反应。一般阳证、热证多呈现鲜红色瘀斑;阴证、寒证多呈现紫红色或淡红色瘀斑;寒证、湿证多呈现水泡、水珠;虚证多呈现潮红或淡红。若局部没有瘀斑，或虽有潮红，但起罐后立刻消失，说明病邪尚轻、病情不重或病已接近痊愈。

　　4、一般拔罐后3小时之内不宜洗澡。

　　5、四肢发冷、恶心呕吐、心慌心悸、拔罐过程中若出现脸色苍白、神昏仆倒、出冷汗和头晕目眩等症状，此为晕罐，应立刻停止拔罐，让病人平卧，饮温开水或糖水，休息片刻，多能好转。晕罐严重者，应针刺或点掐百会、涌泉、足三里、中冲、内关和人中等穴位，或艾灸百会、气海、涌泉、关元等穴位，必要时及时送入医院进行急救的。

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