两岁宝宝可以吃海参吗

　　家长们对于孩子的日常饮食最为关注，因为这是他们成长的最主要的来源，但生活中食物形形色色，并不是所有的食物都适合孩子，所以家长们需要结合孩子的情况来制定食谱。两岁宝宝可以吃海参吗？

两岁宝宝可以吃海参吗

　　儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还没有发育成熟，五脏六腑的形和气都相对的不足。我国历代医学家把这种现象称为脏腑娇嫩，形气未充，精气未足。

　　儿童吃海参，不仅可以补充脑黄金DHA，而且能够提高免疫力，减少疾病的发生，通过食补海参补充儿童脑黄金，有助于智力发育、提升记忆力和大脑思维能力。对体弱多病才儿童尤其是肺、脾、肾的功能不足，对外界气候变化适应能力弱，易患呼吸道疾病，抑或脾气不足，饮食稍有不慎，便会引起消化不良、厌食、腹泻等胃肠道疾病，易及肾气不足，容易出现遗尿等疾病者，除病情较重者需及时就医外，可以采用海参进补。

2岁宝宝吃什么最好

　　宝宝2岁了，这个时期是由乳类为主食向以谷类为主食，加蛋、奶、肉、鱼、蔬菜、水果等为辅的混合家庭饮食的过渡时期。因此，家长给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。

　　在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁宝宝对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的。而2岁宝宝喜欢新奇食物，带馅的包子、饺子等食品是很受宝宝欢迎。另外家长还需注意，在主食品中，油炸类食品还应避免。

　　主食为宝宝提供足够能力，而副食则需给宝宝提供足够营养。鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是2岁宝宝首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。

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