扁平足可以吃鱼吗

　　对于扁平足的人来说，最怕的就是长时间的走路或者运动。因为长时间的走路给予我们脚步出现疼痛或者抽筋等不适的症状，给我们日常生活中带来的一定的影响。那么，扁平足可以吃鱼吗？

扁平足可以吃鱼吗

　　扁平足，意味着足弓的塌陷，也就是说正常的足弓构造被破坏了，所以足部的弹性会减小或消失，致使不能长时间地走路或站立。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。因此，小小的扁平足对人的健康，尤其是体力和耐久力照样会有明显不良影响。

　　在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施。例如，在沙滩或草地等柔软地面赤足步行，行走时尽量让足底外缘着地，并使足趾屈曲;也可以赤足在斜板上做步行练习;尽量以足尖或弓起足背的方式站立;用足底滚动木板;利用足背抬动小铅球，或者足趾练习抓取圆弹子等，以锻炼足部肌肉。除此之外，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃运动(如跳绳、跳远、跳高、垂直起跳等)，以及攀登活动(如肋木、爬梯、平衡木、爬绳、爬竿等)，使足弓的肌肉和韧带充分锻炼。还有些专家主张，应尽量练习踮足尖走的舞蹈动作，或者以踮足尖方式跳绳，以加强足弓韧带韧度及足部肌肉的紧张性收缩，帮助恢复已塌陷的足弓。

　　由此可见，扁平足是不能治愈的，因为这是一种生理现象，但是我们可以预防或者是避免扁平足带来的影响。而对于扁平足是否能吃鱼，是不影响 的。只要我们平时可以多锻炼脚部，在柔软的地方赤足步行，也可以每天多做做按摩，多泡泡脚，促进血液循环等，尽管不能根治，但是我们还是可以减少疼痛的。

常见儿童疾病

　　常见儿童疾病之春季篇

　　在春季一切都显得生机盎，但是确实宝宝患病的高发季节之一。

　　1、较常见的有流行性脑膜炎，简称“流脑”，传染性较强，6岁以下患病率尤高。流脑季节性明显，3-4月是发病高潮，潜伏期多为2-3天，最长可达1周。

　　2、风疹多是宝宝与患儿直接接触传染所致。

　　3、过敏体质宝宝容易诱发哮喘、皮炎、结膜炎及鼻炎等。过敏性哮喘诱因为春季花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致的“春季过敏症”。

　　4、流行性感冒，流行性腮腺炎春季高发流行性腮腺炎又称“痄腮”，以春季为发病高峰。

　　5、麻疹。一旦治愈可终身免疫，麻疹以冬春两季最为多见。

　　6、猩红热高发于冬末春初猩红热高发于冬末春初的急性发疹性传染病，猩红热任何年龄段均可发病，而以2-10岁幼儿为最高。

　　常见儿童疾病之夏季篇

　　夏季气温高，天气炎热也容易导致儿童生病，夏季儿童常见疾病有：

　　1、腹泻，夏季儿童因为贪凉或由于温度高吃到变质食物等都容易造成孩子腹泻。特别是6-9月，它的发病占全年痢疾发病的70%左右。

　　2、消化不良，导致消化不良的原因较多，除了卫生、饮食习惯等原因，值得注意的是，在消化道功能性疾病中，精神因素的作用已在其发病机制中占据重要地位。

　　3、肠炎，肠炎是指肠黏膜急性或慢性炎症。通常所说的肠炎是包括胃、小肠和结肠炎症的通称。

　　常见儿童疾病之秋季篇

　　儿童秋季常见病有：在秋季小宝宝容易因温差变化和环境改变而得病，常见的有腹泻、哮喘、过敏性鼻炎、皮肤过敏、急性肾炎等疾病。

　　腹泻是儿童消化系统疾病中最常见的，哮喘多发生在每年的夏末秋初，9月到11月发展到高峰，到了冬季以后就减缓。秋天的天气干燥，各种过敏因素都有可能刺激孩子的鼻粘膜，引发过敏性鼻炎。

　　常见儿童疾病之冬季篇

　　冬季是儿童发病高峰季节，最常见的就是口角炎，冬季空气干燥、寒冷、多风，口唇也因为发干而感到不舒服，会出现口唇、口角皮肤干裂。所以，当孩子出现口唇干燥不适时，家长应用油性护肤品替其搽抹，并提醒孩子不可用舌头去舔患处。

　　其次就是皮肤干裂或冻伤，儿童口唇和皮肤在天气干冷条件下会比较干燥，严重的还出现干裂出血，这时可适当涂抹油性软膏，以保持湿润。

　　在冬季手足口病也是儿童多发病之一，手足口病多发于6岁以下儿童，尤其是3岁以内的婴幼儿，主要通过人群间亲密接触进行传播。

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