湿疹可以吃莲子吗

　　湿疹的症状对于年龄小的宝宝是很常见的，用药物来治疗，人们是很担心药物对宝宝的皮肤造成一些伤害，常常会选择用食物来进行调节，其中莲子的药物效果，在饮食当中是很常见的，那么湿疹可以吃莲子吗？

湿疹可以吃莲子吗

　　湿疹可以吃莲子，但是不宜多吃莲子。莲子有清心泻火，养心安神的功效。如果是湿热，引起的湿疹是可以吃的。不过由于莲子还有固涩的作用，邪气过剩是不宜服用以免导致泄气停留肌肤之间久治不愈。不管是饮食还是药物都是要根据跟人的体质不同，疾病的变化而选择使用的。

　　湿疹是因湿热所引起的皮肤炎症，常吃羊肉、牛肉、葱姜蒜等温热的“发物”，容易腥发动火，造成气血上窜，出现上火现象，加重湿疹的皮肤发炎症状。此外，巧克力和牛奶、蛋、豆、带壳海鲜等高蛋白食物，本身含有多种会引起过敏的蛋白质，有湿疹体质的人应减少摄取。

　　其他可能诱发湿疹的“地雷食材”，包括刺激性食物如茶、咖啡、酒、辣椒。高油脂食物如烤炸类、油煎类。属性偏热毒的芒果、榴梿等。而夏天常吃冰品和凉寒性食物，也会造成湿气和热气被封锁在体内，难以排除，皮肤反应出湿疹的症状。夏季常见的凉寒性蔬果，例如西瓜、火龙果、椰子。除了靠食疗外，运动“出汗”也是去除体内湿气的方法。

孕妇能吃莲子吗

　　孕妇能吃莲子吗?孕妇是可以吃莲子的。莲子是一种营养价值很高的食物，每100克莲子中含钙89毫克，含磷285毫克，含钾量虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品含量的百分比是颇高的。吃时将心去掉，鲜可生食，熟可作汤，也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳，是一味保守的药食佳品，具有沉着安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、涩肠止泻的成效，还能收敛烦躁的心火，让人安静且简单入睡。

　　莲子益心补肾，对补肾是非常好的，孕妇吃莲子是可以补肾的。莲子中含有的钙、磷和钾非常丰富，可以维持人体肌肉的伸缩性和心跳节律等作用，同时还具有补肾的功效。同时经常吃些莲子，可以帮助稳定心神、增强记忆力。

　　此外，莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，吃多了导致身体太寒凉，对胎儿的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。不过，孕妈妈可以将莲子和红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的养生效果。

精彩推荐：