第一产程活跃期

　　第一产程活跃期，对于这个问题，相关人士表示，分娩是一个自然进展的生理过程，对初产妇来说，一般均有足够的时间到医院分娩，无需紧张和惊慌，阵痛来临的时候不要过分用力如果肩膀等部位过分用力。

第一产程活跃期

　　分娩活跃期会一直持续到宫颈完全扩张大概10厘米时。到这一阶段结束的时候，胎儿(通常是头部)会正好落入宫颈内。宫缩仍然存在，而且更加规律，力量和强度都有所增加。这种收缩一般先从子宫顶部开始，也可能会是底部，然后向下扩散，把胎儿的头部推入扩张的宫颈中。收缩时会感觉更痛，可能是腹部的中间痛，也可能是整个腹部痛，就像四周紧紧地围着一条皮带。有些女性还反映腰背部有痛感，当子宫收缩时，你可以通过抚摸腹部感觉子宫变硬了。

　　宫缩产生疼痛与子宫壁肌细胞分泌的化学物质有关系，当子宫收缩时，输送给肌细胞的血液被阻断，这些化学物质被释放出来，当宫缩停止时，这些化学物质被带走了，所以你就会在两次宫缩中有一段恢复期。到了孕期最后，变大的子宫可以产生更有力的收缩，所以痛感也就更强。

　　分娩是一个自然进展的生理过程，亦是分娩四因素(产力、产道、胎位、产妇精神心理)动态变化的过程。在整个分娩过程中，既要观察产程的变化，也要观察母儿的安危。及时发现异常，尽早处理。根据产程特点，除经产妇外，对初产妇来说，一般均有足够的时间到医院分娩，无需紧张和惊慌，而且在不同的产程中产妇学会配合会生得快哦。

分娩产程中的禁忌

　　1.不要高声喊叫，声音低一点是可以的发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。

　　2.不要从一开始就“过分关注”阵痛。开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

　　3.不要闭眼睛，如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好。

　　4.阵痛来临的时候不要过分用力如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释放一下紧绷着的身体。

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