孕妇便秘能吃药吗

　　怀孕时期是孕妈妈比较特殊的时期，孕妈妈便秘是一件很正常的事情，可是当孕妇发现自己有便秘的时候该怎么办好呢？孕妇便秘能吃药吗？接下来小编带大家一起了解一下孕妇便秘能否吃药吧，赶快来看看吧。

孕妇便秘能吃药吗

　　很多女性在孕期都会出现便秘，在这要提醒大家，女性孕期便秘可别乱用通便药。

　　医学上认为，一周排便次数少于3次，每天排便量少于35克、粪便干结、排便费力、排便时肛门直肠阻塞感以及排便不尽等，就是便秘。慢性便秘的病程至少要6个月以上。

　　从临床来看，10个产妇中，肯定有4到5人因为各种原因出现便秘，甚至是慢性便秘。而对于孕晚期的孕妇来说，便秘也比较普遍，甚至是一个头疼的问题。

　　对于孕产妇来说，便秘的主要原因是怀孕引起的腹直肌及盆底肉松弛。当怀孕晚期时，胎儿的发育撑大了整个子宫，使得部分肌纤维断裂，影响腹肌和盆底肌肉的紧实度。这时腹压不足，就很容易导致便秘。

　　临床上胎儿偏大、偏重的产妇，生产前后便秘的可能性就比较高。

　　除了便秘的问题，这些女性产后往往盆底功能障碍，性生活质量低下。在欧美国家，产后42天的妇女，就要开始常规盆底肌肉训练，以减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。

　　建议女性怀孕时要控制体重，胎儿不宜过大。产后坐月子不但要产后收身，也要收收“盆底”。常规盆底肌肉训练需要在医生的指导下进行。

　　怀孕时不能吃药，产后因为哺乳的原因，也对便秘的治疗有限制。因此，饮食调理是最安全的解“秘”方法。

　　孕妇的激素分泌增加，会使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬，排便不畅。同时，孕妇的运动量越来越少，消化能力也会跟着减弱，易造成便秘。

　　因此，在适当运动的前提下，加速胃蠕动是解决孕产妇便秘的方法之一。

　　孕妇的饮食要注意均衡，同时适当增加高纤维食物的比例，如吃菠菜、芹菜、韭菜、山药、红薯等;每天吃一两根香蕉;早上起床后空腹喝一杯温开水，适当加一点盐;晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，但不可多喝。

　　孕妇千万不能擅自吃通便的药物，会导致肠蠕动加剧，会引起子宫收缩而引发流产或早产。

孕妇便秘怎么办

　　1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。

　　2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

　　3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。

　　4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。

　　5、鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。

　　6、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。

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