九个月宝宝吃什么辅食好?

2014-03-14 18:09:22出处:PCbaby作者:佚名

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  九个月宝宝吃什么辅食好?九个月宝宝已经长出小牙了,这时候我们安排的辅食不仅要从营养角度出发,还要考虑能让宝宝连续咀嚼。下面我们就一起来了解一下怎样的辅食适合九个月宝宝食用吧。

九个月宝宝吃什么辅食好?

  九个月宝宝辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭,吃菜泥、鱼泥、肝泥等之外,还可添加一些豆制品。在小儿出牙期间,可以给他吃些小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

  在这里给大家一个时间表参考一下:

  第一顿 早点:奶(奶粉)类 早6点左右

  第二顿 早饭:辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右

  第三顿 午饭:奶(奶粉)类 午12点左右

  第四顿 午点:奶(奶粉)类 下午3、4点

  第五顿 晚饭:辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右

  第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

  到1岁左右,将第三顿改为粮食类。

九个月宝宝吃什么粥好?

  1、牛奶粥

  原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。

  做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

  2、蛋黄粥

  原料:鸡蛋1个,大米50克,水4碗。

  做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

  3、青菜粥

  此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质,碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中,粥要煮烂,菜要煮软切碎。

  原料:大米300克,青菜30克,盐少许。

  做法:将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶等可以)洗净,放入开水锅内煮软切碎备用;将大米洗净,用水泡1—2小时,放入锅内,煮30—40分钟,在停火之前加入盐及切碎的青菜,再煮10分钟即成。

  4、水果麦片粥

  此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中,粥要煮直呈稀稠程度,水果放入锅内稍煮一下,再给婴儿喂食。

  原料:麦片100克,牛奶50克,水果50克,白糖少许。

  做法:将干麦片用清水泡软;水果洗净切碎;将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2—3分钟后,加入牛奶,再煮5分钟,等麦片呈现粘稠程度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。

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