孕妇可以吃巧克力威化吗?

2014-03-11 09:57:48出处:PCbaby作者:佚名

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  巧克力威化是较常见的一种零食,其味道香脆甜美,不少女性朋友都十分喜欢把它当做日常充饥的小零食,嘴馋的孕妈妈可能也会想吃一两块。那么孕妇可以吃巧克力威化吗?有哪些食物是孕妇要限制食用的呢?下面我们就一起来了解一下吧。

孕妇可以吃巧克力威化吗?

  孕妇可以吃巧克力威化的,但是不能吃太多,而且要注意巧克力威化外包装上注明的可可含量,因为可可里含咖啡因,如过量摄入咖啡因是会对胎儿的生长发育有影响的。另外,如大量吃巧克力威化,可能会导致孕妇的血糖升高,因此食用时一定要控制好食用量。

哪些食品孕妇要限制食用?

  1、不要过量吸取维他命A。

  孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

  2、要限制饮用含咖啡因的饮品。

  摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

  3、避免喝酒

  如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

  4、避免高糖、高脂肪食物

  吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

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