孕妇不能吃什么海鲜?

2014-02-28 09:45:07出处:PCbaby作者:佚名

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  沿海城市的女性朋友肯定比生活在内陆的女性朋友要有更多的机会可以食用海鲜,虽然怀孕期间会有更多的海鲜可供选择食用,但并不是所有种类的海鲜都可以吃哦。孕妇不能吃什么海鲜?孕妇能吃什么海鲜?下面我们就一起来了解一下吧。

孕妇不能吃什么海鲜?

  1、受污染的海鲜。对于孕妇来说,如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类,母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此,孕妇不宜经常食用受污染的海产品,可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。

  2、会引起过敏的海鲜。有的女性朋友在怀孕后可能会改变体质,吃虾、蟹等海鲜时可能会出现过敏,假如在吃了少量的海鲜后有出现过敏的现象,就应马上停止食用,并且怀孕期间应避免再食用该类海鲜。

  3、生冷、未煮熟的海鲜。所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,对于此时免疫力弱的孕妇来说,尤为危险,因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。

孕妇能吃什么海鲜?

  如果孕妇食用虾时没有出现过敏症状,那在日常生活中可以选择食用虾,虾是很好的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

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