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红烧肉: 猪肉; 红烧肉汤汁浓郁，是一道非常下饭的家常菜。而且猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。不过五花肉脂肪含量高，食用应当适量。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：

婴儿

用料

主料
五花肉 500克
调料
油 2茶匙	生抽 2汤匙
料酒 2汤匙	老抽 2茶匙
冰糖 15克	小葱 3根
八角 2个

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