我们都知道体质指数计算器能够计算出自己的身体状况是否处于正常的状态之下，当测试出身体的体重处于偏胖或者偏瘦的状态下，也好及时采取积极的措施将体重回到正常的标准范围下。那么，体质指数正常范围就必须要普及下：
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖： 高于32
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9 时属正常。
当我们知道体质指数的正常值之后，要了解自我身体是否在正常值的范围中，就要根据身高以及体重代入体质指数计算公式计算出自身的体质指数。体质指数的计算公式很简单，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2），而正常值是：18.5-24.99，所以22.2属于正常体质。
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