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0-1岁百科 / 婴儿营养 / 宝宝可以吃糖吗

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宝宝多大可以吃糖

虽然宝宝四个月就可以添加辅食,但是最好在宝宝一岁以后再给宝宝吃糖。糖在母乳里或天然的食物内,也含有一些,这些就足够小宝宝所需了。

1、宝宝太早吃糖不好

在宝宝1岁前,所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质蛋白质,会使宝宝的胃口受到影响,吃了糖,什么也不想吃了,妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖,经常使用于加工食物中,要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物。

2、不同年龄的宝宝吃糖量不同

0~6个月:小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖,所以只能吃奶;妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了,不必再添加糖。  

6~12个月:半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶,初步具备消化多糖淀粉的能力,因而4~6个月时,父母要及时为宝宝添加辅食。父母要尽量为宝宝自制辅食,尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时,应尽量选择低糖或无糖食品。  

1~3岁:这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强,能吃的饮食种类已接近成人,只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品,就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。1-3岁的宝宝,每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳,不要超过20~30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品,可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用,但不能天天吃。

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宝宝吃糖多的坏处

1、影响营养素的吸收:多吃会过度刺激肠黏膜,引起腹胀,腹泻,从而影响其他营养素的吸收。

2、吃糖过多则会影响食欲,到了吃饭的时候就不想吃饭,过了没多久肚子却有饥饿感,结果又要用糖来充饥。长此下去,则会造成幼儿的恶性循环。进食量减少了,幼儿就得不到所需要的各种营养素,极易造成营养不良。

3、引起肥胖:宝宝多吃糖容易引起肥胖病,糖尿病和心血管疾病等。

4、容易生病:吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素,降低幼儿的抗病能力,从而增加了患病机率。

5、吃糖过多会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件,便于它们把糖发酵而产生酸,而酸又会导致龋齿的形成

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宝宝吃糖的注意事项

1、宝宝吃糖过多,影响骨骼发育

因为糖是不含钙的食物,如果宝宝吃得过多的话,机体就容易成弱酸性,进而消耗人 体内的钙,时间一长,就会影响到儿童的骨骼发育。

2、宝宝睡前不宜吃糖

因为如果宝宝在睡前吃糖的话,糖里面的酸性物质会容易使得牙齿脱钙、溶解、形成 龋齿,影响宝宝牙齿的生长。

3、宝宝饭前不宜吃糖

这是因为大部分的糖会抑制消化液的分泌,而如果宝宝在饭前吃糖的话,不仅会影响消化,还会影响食欲,不利于宝宝饮食健康。

4、宝宝不宜吃酒心糖

虽然酒心糖相对其他糖来说要更有风味,但是,这种糖是不宜给宝宝吃的,因为宝宝 吃了酒心糖后往往会使皮肤血管扩张变粗,胃肠黏膜受到刺激,出现面红耳赤、头昏脑胀 、咳嗽吐痰,重者会昏睡不醒、四肢无力。

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相关专家解答

宝宝俩个月验大便白细胞4〜5算多吗?怎么办,可以吃糖丸吗?

您好,一般小儿白细胞计数正常值范围在4-10之间。孩子的白细胞数值是正常的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝四个月,有点感冒咳嗽在吃完。可以打预防吗?可以吃糖丸吗?

你好,感冒期间,免疫力会有减弱的现象,如果打了预防针可能会加重病情,建议等宝宝感冒好了以后才打预防针

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

对牛奶过敏宝宝可以吃糖丸吗?

是可以吃的,但是要给宝宝治疗一段时候以后才能吃,这个具体的可以去医院咨询一下医生,然后在进行吃糖丸。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝有些拉肚子,一天4次的样子没有吃药请问可以吃糖丸吗?若推迟吃糖丸对预防孩子疾病有没有害处啊?

您好,孩子拉肚子,不能够吃糖丸,应该尽快带孩子到医院检查肠胃,检查清楚后在医生的指导下给孩子服用药物。一定要等孩子痊愈后才能给他吃糖丸。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

四个月宝宝喝着哈药钙加锌可以打防疫针和吃糖丸吗

你好,根据你的描述,这种情况考虑是可以的, 一般对孩子的身体健康是没有影响的,根据药物的使用说明书给孩子服用就可以了。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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