适当补充是没问题的，最好是买汤臣倍健鱼油软胶囊，当中的鱼油属于甘油三酯型鱼油，EPA和DHA的配比按照稳定的18:12比例，更利于消化吸收。

mb48668066   

孕妇能吃跳跳鱼。孕妇吃跳跳鱼的好处：跳跳鱼鲜美细嫩，爽滑可口，含有丰富的优质蛋白质和脂肪，可以补充孕妇身体所需的蛋白质。而且鱼中含有很多胎儿发育必须的营养物质，优质的不饱和脂肪酸、维生素D和钾、钙、锌等这些都是胎儿发育的必要物质。另外科学研究表明，孕妇多吃鱼，还可以是孕妇的心情好，预防抑郁症。因为鱼类体内有一种叫做Ω-3脂肪酸的营养物。孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的Ω-3脂肪酸越多，她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。孕妇吃跳跳鱼需要注意：尽管鱼类营养丰富，可是有些种类的鱼体内却含有汞，特别是稻田或者紧靠稻田的塘、堰养殖的鱼，农民施用一定量的农药或杀虫剂，这些有害物污染田水，进而潜入鱼体而蓄积起来。鱼类对农药与杀虫剂的蓄积力强，活蹦乱跳的鱼体内所蓄积的农药量完全可能导致胎儿中毒，不仅会影响其生长发育，导致生长发育迟缓，甚至会对大脑发育造成损害。因此，吃鱼也不是越多越好。其中，鱼头的危险性最大，孕妇更要避开。

小小小豆儿妈咪   

你好，根据你的描述，不建议孕妇吃太过于辛辣的食物，建议注意一下饮食情况，建议鱼是可以多吃的，但是不要做得太辣的就可以了。怀孕期间需要注意饮食营养，多吃有营养的食物加速胎儿的发育的，同时还需要定期进行产检的。

张海洪   

从医学的角度适量吃一些熟的三文鱼是可以的，这样可以补充一些高质量的蛋白，吃生的你是有风险的，万一有点问题，孕妇耽搁不起，

爱蕾5   

如果有过敏体质的话，不建议吃海鲜。

小小满Y925221   

根据您的的情况描述，这种情况一般是没有影响的，建议不必过于担心的，这个时候还是应该多补充高蛋白质类食物的，也是需要多吃蔬菜，水果的，一定要注意休息。

momoyu0506   

你好，根据你的描述，这种情况考虑是可以的，一般是没有影响的，注意煮熟一些就可以了，怀孕期间注意多休息，加强饮食营养，定期产检的。

l翎儿   

你好，根据你的描述，这种情况考虑是可以的，一般是没有影响的，注意煮熟一些就可以了，怀孕期间注意多休息，加强饮食营养，定期产检的。

wangxingxing1   

根据您的的情况描述，这种情况一般是没有影响的，建议不必过于担心的，这个时候还是应该多补充高蛋白质类食物的，也是需要多吃蔬菜，水果的，一定要注意休息。

fenglimin   

你好，是可以吃些的，注意不要太辣的就行，挑些鱼肉适量吃些是可以的；孕早期饮食清淡，补充叶酸，多吃富含维生素以及蛋白质的食物即可，做好定期的胎儿检查，祝健康！

miujin