芋木葛根粥的做法怎么做

　　芋木葛根粥的做法怎么做，将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

芋木葛根粥的做法怎么做

　　将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

　　经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;原先的黄褐斑减退、消 失;内分泌失调引起的尿频症状减轻消失;青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛 孔粗大状况明显改善;月经不调得到改善。

　　野生葛根既是食品又是药品资源，它含有丰富的葛根素、生物碱、铁、 锌、钙等多种微量元素和氨基酸，据《本草纲目》记载和临床实践证明，葛根具 有清热解毒、降火通便、生津止渴、养颜抗衰等功效。野生葛根富含蛋白质、硒、 铁、锌、钙、葛根素、大豆黄甙、氨基酸、维生素等多种营养成份及微量元素， 具有补充天然雌激素、养颜护肤、丰胸美体、抗衰老的功效。

　　经常食用，年逾花甲依然骨胳强壮，耳聪目明，故有“健康长寿粉”之说，在日本等发达国家及我国 沿海地区，野生葛粉已成为日常保健排名选择，更具有大自然“无味、无糖、无 脂”的朴实之风，实为一种难得的生长于深山地下的纯天然绿色保健佳品。

男人可以吃葛根片吗

　　葛根是一种经常被中医用来治疗疾病的药材。葛根具有很好的治病和养生保健的功效。能对高血压、高血脂、高血糖等症状有很好的治疗效果。如果能长期使用的话，不光能让这些疾病得到比较好的治疗效果。还能有很好的预防保健的功效。所以，男人是可以吃葛根片的。

　　葛根片是将葛根洗净切片后的一种药食两用的材料，新鲜的葛根片可以直接嚼着吃，也可以当做菜炒着吃，但如果是当做菜一般是指粉葛片，柴葛片不适合做炒着吃，葛根片做菜、煲汤是一款营养健康的美味，那么葛根片怎么吃效果最好呢?

　　首先葛根片可分为新鲜的粉葛片和干葛根片两种。新鲜的葛根片一般是指粉葛根片，粉葛根片炒菜和煲汤口感好，营养丰富，用新鲜的粉葛片做汤或炒菜具有清热降火，滋补养胃的效果。

　　干葛片分为柴葛根片和粉葛根片两种，通常是为了利于保存、运输和销售而加工的一种葛根粗加工产品。柴葛片一般用于直接冲泡茶水，坚持饮用柴葛片泡的茶水，主要是有防三高的效果。干燥的粉葛根片，以响莲葛根片为例，则主要是用来煲汤工做菜，葛根片煲汤不仅美味，且是一款健康养生的食品，具有清热解表的效果，长期食用响莲葛根片煲汤或者做菜能达到防三高的养生功效。

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