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莲藕玉米肉末粥
莲藕玉米肉末粥
大米莲藕玉米猪肉
莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。宝宝适量食用莲藕,能增强体质、提高免疫力。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
玉米粒 20克 猪肉 20克
白米粥 1小碗 莲藕 50克

做法

  • 1.

    准备食材:白米粥1小碗、莲藕50克、玉米粒20克、猪肉末20克

  • 2.

    步骤1:将莲藕洗干净,去皮,切成小块。

  • 3.

    步骤2:将莲藕放入搅拌机中,加入少许清水,搅打成细腻的莲藕糊。

  • 4.

    步骤3:将玉米洗干净,掰出玉米粒。

  • 5.

    步骤4:将玉米粒倒入搅拌机中,加入少量清水,搅打成糊。

  • 6.

    步骤5:锅中倒入白米粥,煮开之后,倒入猪肉末。

  • 7.

    步骤6:等猪肉末煮到变色的时候,倒入玉米和莲藕糊,一边熬煮一边搅拌。

  • 8.

    步骤7:等到食材熬煮到软烂的状态,即可盛入碗中。

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