蜂蜜小米浆
- 蜂蜜小米浆
- 小米
- 小米含有丰富的膳食纤维，食用小米可以滋润肠胃，促进消化，利于排便排毒。另外，小米还含有维生素A、维生素C、维生素D、维生素B12等维生素，有利于明目养眼，促进良好视力的养成。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
做法
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1.
准备食材：小米50克、蜂蜜2汤匙
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2.
步骤1：将小米洗干净。
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3.
步骤2：沥干水分备用。
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4.
步骤3：将小米加适量水放入锅中煮熟。
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5.
步骤4：再放入搅拌机搅拌。
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6.
步骤5：将搅拌好的小米桨倒入杯中，放至温热的时候调入蜂蜜。
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7.
步骤6：搅拌均匀即可饮用。
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