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宝宝能吃枸杞吗

宝宝能吃枸杞,不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用,宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃,多吃易引起性早熟

枸杞功效非凡,但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上,所以也不用为了滋补长期吃,偶尔的吃一些是不会有任何事情的,而且也会对宝宝的身体起到一定的好处,比如明目养肝、提高免疫力,这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。

但枸杞属于温热性的食物,宝宝的体质大多数处于平衡状态,如果乱滋补会产生宝宝体内燥热,会有火气,容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。所以宝宝不宜多吃。

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宝宝吃枸杞的做法

枸杞玉米五彩羹的做法

用料:

玉米粒(鲜)200克,枸杞10克,燕麦片(即食)30克,甜豌豆20克,菠萝丁50克。

做法:

1、将枸杞洗净泡软,菠萝、胡萝卜去皮,切丁。

2、玉米粒、豌豆清洗干净。

3、锅中加入清水适量,放入燕麦片,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

4、再放入枸杞、胡萝卜、白糖煮约2分钟。出锅时,放入菠萝粒即可。

小贴士:

1、吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料,不仅滋补,而且不会上火。

2、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,一般情况下,每人每天食用量不可超过30克,宝宝分量要更少。

山药枸杞粥的做法

用料:山药适量,枸杞适量,大米适量,冰糖适量,水适量。

做法:

1、枸杞洗净,泡一会儿。

2、山药洗净,去皮,切小丁。

3、大米加水煮成粥。

4、加入山药丁、枸杞、冰糖,继续小火煮10分钟左右。

小贴士:

1、山药买淮山药或者新鲜的山药,新鲜的选那种细条的,越细越好。

2、小火熬粥时,容易糊锅底,中途记得用勺子搅动搅动。

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相关专家解答

宝宝5个月还在喂奶,我现在可以吃枸杞吗?

哺乳期能吃枸杞。

哺乳期枸杞的好处:枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。 枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。

哺乳期枸杞需注意:哺乳期妈妈食用枸杞要注意控制量。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的妈妈建议不要服用枸杞,当哺乳妈妈患风寒感冒的时候,也最好不要食用枸杞。同时,哺乳期妈妈还应该注意:产后滋补不宜过量。适当的滋补有助妈妈恢复体力,但过多的滋补却会导致肥胖,如果宝宝消化功能好,太补的奶水会宝宝肥胖;如果宝宝消化能力差,则会出现腹泻等不适。所以哺乳期妈妈补身子一定要把握好。

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