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宝宝可以吃枸杞吗 给孩子吃枸杞怎么做最好

2022-08-17 16:46:06出处:PCbaby作者:佚名

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  虽然枸杞是一种补虚的中药材,但是枸杞平日里也能用来烹饪食用,特别适合那些肝肾亏虚者、虚劳咳嗽者、视力减退者多食用。不过枸杞性温,热性体质的人群需要禁止食用,以免身体出现上火的症状。那么,宝宝可以吃枸杞吗?

宝宝可以吃枸杞吗

  宝宝是可以吃枸杞的,枸杞可以明目,增强大脑的记忆力,也可以提高身体免疫力,这些都是对儿童有相对应的好处的。

  但是事物都有它的两面性的,枸杞也有它两面性,对有需要的儿童吃对身体好,但是如果给那些身体素质已经很好的儿童吃,那有一定害处,比如他们容易早熟。

  儿童属于肝肾阴不足的情况,吃枸杞可以起到良好的补益肝肾作用。枸杞的药性相对比较平缓,儿童吃过枸杞以后肝脏得到补充,有助于肝血的旺盛,又有补肾的作用,有助于儿童肾阴的补充。

  儿童肝肾被补充足以后,生长发育就会得到明显的提升,比如视力得到改善,儿童身高也会得到增长,这种情况非常有利于儿童生长发育。所以儿童在有肝肾不足的情况下,可以适当的吃枸杞改善。

  但是,由于小孩的胃肠功能没有完全发育成熟,所以孩子的消化功能还比较薄弱,服用枸杞的时候要注意,每次进食量不要过多,而且不建议长期服用,以免造成胃肠功能紊乱。

  另外感冒发烧的时候孩子也不能吃枸杞,所以枸杞是一种药材,是属于温补性的,偏小的孩子、一岁以内的孩子不要吃。如果孩子吃,大的孩子可以吃,但是量不要太多,如果孩子有明显的上火,感冒、发烧期间不能吃。

给孩子吃枸杞怎么做最好

  一、枸杞玉米五彩羹

  用料:玉米粒(鲜)200克,枸杞10克,燕麦片(即食)30克,甜豌豆20克,菠萝丁50克。

  做法:

  1、将枸杞洗净泡软,菠萝、胡萝卜去皮,切丁。

  2、玉米粒、豌豆清洗干净。

  3、锅中加入清水适量,放入燕麦片,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

  4、再放入枸杞、胡萝卜、白糖煮约2分钟。出锅时,放入菠萝粒即可。

  二、红枣枸杞米糊

  食材: 大米30克、红枣10克、枸杞3克。

  做法:

  1、 将大米加水浸泡30分钟沥干,用粉碎机粉碎成米粉。

  2、 将红枣和枸杞泡软,去皮去核然后捣碎。

  3、 将米粉和红枣枸杞泥放入料理机,加水搅打1分钟后过滤取汁后倒入锅中煮成糊状即可。

  三、山药枸杞粥

  用料:山药适量,枸杞适量,大米适量,冰糖适量,水适量。

  做法:

  1、枸杞洗净,泡一会儿。

  2、山药洗净,去皮,切小丁。

  3、大米加水煮成粥。

  4、加入山药丁、枸杞、冰糖,继续小火煮10分钟左右。

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