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凉拌蟹味菇的做法

凉拌蟹味菇

蟹味菇富含膳食纤维,能在肠道中帮忙吸收水分,促进大肠蠕动,具有很好的润肠通便的功能,同时排毒体内毒素,降低血清胆固醇。

用料:蟹味菇400克,食盐、鸡粉、米醋、剁椒、白糖、辣椒油适量。

做法:

1、蟹味菇洗净,对半切开。

2、锅中烧开水,加点盐,再倒入蟹味菇,水再次烧开,捞出沥干水份。

3、调入红剁椒、纯米醋、鸡粉和白糖,再淋入辣椒油,拌匀即可。

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蟹味菇炒肉的做法

蟹味菇炒肉

蟹味菇不仅美味可口,而且有润肠通便、帮助消化、增加人体免疫力、延缓衰老、美容护肤等功效。

用料:蟹味菇400克,猪肉250克,葱、油、盐分别适量。

做法:

1、猪肉切片;蟹味菇去根洗净;葱分别切成末。

2、锅内倒油,放入蟹味菇翻炒片刻,再倒入猪肉,大火翻炒8分钟。

3、放入葱末,加盐调味即可出锅。

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蟹味菇炒蛋的做法

蟹味菇炒蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,和蟹味菇同食能起到健脑益智,改善记忆力的作用。

用料:蟹味菇 1盒,鸡蛋 2个,蒜3瓣,葱花、盐和料酒各适量。

做法:

1、将把蟹味菇根部切掉,洗净沥干水分;鸡蛋打散,蒜切末。

2、将打散的鸡蛋加少许料酒,倒入油锅,翻炒片刻。

3、热锅冷油,下蒜爆香;倒入洗净的蟹味菇翻炒。

4、加入炒过的鸡蛋翻炒数下,加入葱花和盐即可。

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蟹味菇汤的做法

蟹味菇汤的做法

蟹味菇有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效,是一种低热量、低脂肪保健食品

用料:蟹味菇400克,葱、盐分别适量。

做法:

1、蟹味菇脚剪掉,洗净;葱切末。

2、将蟹味菇放入锅中,加入适量清水,煮成汤。

3、调入葱花和盐即可。

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相关专家解答

二岁宝宝流鼻涕能不能吃蟹味菇

你好,是可以的。感冒期间,建议饮食宜清淡为宜,不吃油腻辛辣的刺激性食物,多吃蔬菜水果以及多喝水,充足的水分有利于尿量的增加,加快体内毒素的排出。祝小孩健康!

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

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左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

香蕉奶味粥具体做法是什么呢?

原料:配方奶粉4勺,大米烂粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。制法:葡萄干切碎,将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里,搅匀,香蕉捣成泥,加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。功效:香蕉有大量的钾和维生素C,有助于肠胃蠕动,预防宝宝便秘,还能提高宝宝的免疫力。适用7个月以上的宝宝。

甄俊俊 太平洋亲子网 怀孕频道 资深主编

怀孕能不能吃蟹味黄豆

你好,根据你的描述,怀孕的话建议注意一下服用海鲜,因为海鲜的话可能有寄生虫的情况,对孩子是特别不好的,建议注意饮食情况,尽量清淡一些,不要吃辛辣的生冷的食物。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

我意外怀孕了,一直做凉拌菜,有些菜有刺鼻味,加了防腐剂会对宝宝有影响吗

你好,目前是否有影响还不好说,建议保留宝宝但是要做定期的孕检,如果检查发现宝宝有异常,就要及时终止妊娠,这种情况需要严格做好孕期检查,在怀孕孕14-19周做唐氏筛查、怀孕22-26周做四维彩超产前排除畸形的可能,如果有必要的话,在怀孕16-20周做羊水穿刺及脐血的分析,这样就可以明确宝宝在宫内的发育情况.

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

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