也许很多的宝妈都在追求预防小儿暑热症的方法，但是想要预防最先就要了解小儿暑热症的病因。最首要的原因当然是因为夏日的温度很高，宝宝因为高温热晒而引起了小儿暑热症。
暑热症出现于盛夏季节，多见于我国南部及中部奇热地区的婴幼儿，6个月以下和3岁以上少见。表现有长期发热、口渴、多尿、少汗或无汗等症状，一般在秋后自然痊愈。其原因按中医理论，即小儿感受暑气后，蕴于肺胃，灼伤肺胃之阴津，阴津受损，内热炽盛，则发为高热，口渴多饮。暑热易于伤气，气虚下陷，气不化水，水液下趋膀胱而小便增多。肺主皮毛，又司腠理开合，肺津为暑热所伤，化源不足，水液不能敷布，肌腠毛孔闭塞，故汗闻或出汗甚少。
简而言之，由于孩子身体发育还不成熟，中枢神经系统存在发育不全的情况，因此，孩子的汗腺在散热方面就存在缺陷，要是孩子的身体没有及时出汗散热，那么就很可能出现身体温度和外界温度不协调的情况。家长们要注意，小儿暑热症并不是由于宝宝感染了病菌而发烧，另也有人叫它“夏期高体温症”。
又到了天气炎热的夏天，小孩子由于身体发育还没有成熟，很容易因为天气炎热而中暑或得小儿暑热症。那要如何判断孩子是否得了小儿暑热症呢？当然，家长们首先要了解的就是小儿暑热症的症状。
1、发热。首要的病症就是发热，而且家长们要留意这种发热不是普通的发热。多数患儿表现为暑季渐渐起病，随着气温上升而体温随之上升，可在38～40℃之间，并随着气温升降而波动，发热期可达1～3个月，随着入秋气候转为凉爽，体温自然下降至正常。很多宝宝发热规则是从每天清晨开始，日间体温逐渐升高，下午渐降，到傍晚时最低，至次日清晨又开始升高。但有的宝宝发热并不规则，可能忽高忽低。另外，在房间温度低时或把宝宝带凉爽之处体温会很快下降恢复正常。
2、口渴，多饮，多尿。其次，宝妈还可以特别留意一下宝宝的饮水量。患儿口渴逐渐明显，饮水日益增加，24h可饮水2000～3000ml，甚至更多。小便清长，次数频繁，每日可达20～30次，或随饮随尿。
3、少汗或汗闭。患儿虽有高热，但汗出不多，仅在起病时头部稍有汗出，甚或无汗。
4、病初一般情况良好。发热持续不退时可伴食欲减退，形体消瘦，面色少华，或伴倦怠乏力，烦躁不安，但很少发生惊厥。
当宝宝患上小儿暑热症时，食欲或多或少的都会减退，饮食就会变得很重要。那么，小儿暑热症吃什么好呢？这时给宝宝吃一些清暑泄热，益气生津为主的食物，比如荷叶冬瓜粥、绿豆粥等。下面，我们就来了解一下几种美食的具体做法吧！
1、荷叶冬瓜粥
首先要要准备新鲜的荷叶两张，然后将荷叶洗净后煎汤500毫升左右，并滤后取汁备用。第二步就是准备冬瓜250克，去皮并切成小块状，后加入荷叶汁及粳米30克，最后煮成稀粥，可根据口味加入白糖适量。早、晚都给宝宝喝一次。
因为冬瓜可清热生津、利水止渴，荷叶清热解暑。所以其非常适用于发热不退，口渴，尿少的宝宝。
2、益气清暑粥
宝妈需要准备的材料有西洋参1克，北沙参10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。做法如下，先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末，与粳米加入药汁中煮成粥，加白糖调味，早晚服用。西洋参益气养阴，北沙参、石斛、知母养阴清热止渴。因此，其适合人群有发热持续不退，口渴，无汗或少汗的患儿。
其实小儿暑热症是可以预防的，那么，到底要如何预防小儿暑热症呢？其实很简单，最主要的就是要夏天给宝宝穿衣服的时候要注意透气这一原则。
1、为孩子准备透气衣物。夏天天气炎热，孩子身体散热机能又存在不足，建议爸爸妈妈们为孩子们准备比较透气散热的衣服。比如可以选择棉麻类型或者是纯棉布料的衣服，这些布料的衣服吸汗性强，也比较透气。衣服也不能够太紧绷，尽量宽松一些穿起来比较舒服。
2、为孩子洗澡。想要防治小儿暑热症，为孩子的身体降温是关键的。建议给宝宝洗澡的洗澡水的温度最好设置比体温低三度即可。而且孩子待在澡盆里，体温也会下降一些。
3、为孩子准备降火饮品。天气热，火气大，体温高，妈妈们可以准备一些比较降火的食物，比如食用西瓜子或者是绿豆汤等等。在饮食方面，尽量要清淡一些比较好。
4、设置好孩子的房间温度。想要防治小儿暑热症，需要将孩子处于一个温度适宜的环境。最好房间的窗户打开，更通风透气一些。
5、听从医生指导服用解暑药物。要是孩子还是不舒服，我们可以在医生的指导下，服用一些解暑的药物，药物的食用量要控制好。我们也可以选择一些比较益气的药膳，药膳的副作用小，还利于孩子的身体健康。
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