剖腹产月子里能吃醋吗,剖腹产月子吃什么补气血

　　剖腹产月子里是很关键的，很多人都说坐好月子，身体才能恢复得好，否则会影响一辈子。当然月子里面也是有很多饮食方面知识需要学习的，可以根据营养方面进行选择，那么剖腹产月子里能吃醋吗？还有剖腹产月子吃什么补气血？

剖腹产月子里能吃醋吗

　　剖腹产产妇可以吃醋，建议在一周后再吃，醋是一种常见的生活中的调味品，做菜时放些醋可以使食物更美味，也可以开胃，促进消化，防止感冒等等。剖腹产产妇在一周内要保持清淡饮食，少吃盐和调味料，以免影响产后恢复。即使一周后可以吃醋，也不能多放醋，醋酸比较强，产妇分娩后牙齿比较松，多放醋容易导致牙齿腐蚀。

　　剖腹产后就需要坐月子的，在产后应该多吃些清淡有营养的食物，醋可以适量吃些，但是要注意宝妈如果正在服药，就不不宜吃醋。另外如果宝妈有胃酸过多与胃溃疡的毛病，就不建议宝妈吃醋，同时还要注意不要空腹直接吃醋，避免刺激到肠胃，引起不舒服。

　　剖腹产后可以适当的吃一些醋，但是在平时应主要吃一些高营养、高热量的食物，要注意好消化，这样才能促进产妇的身体更快的恢复。

　　一般认为，坐月子不能吃醋。因为醋一方面对牙齿不好，对牙齿会有腐蚀作用的，生完宝宝以后，牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱。最重要的是它能让你回奶，对于正在喂养宝宝的妈妈来说，这是万万不可碰的，就连做菜都不能放。

　　其实这种说法不完全正确，坐月子期间产妇是可以少量吃醋的，适当的吃醋是可以的，只要不过量就行，有的产妇在孕期特别喜欢吃酸的和辣的，我们主张在产后对过酸过辣的东西要控制一些。醋、生姜、蒜等，产后我们建议妈妈要少吃一些。比如说伴一些凉快都习惯放一些蒜在里面，产后一段时间最好不要这样吃。

剖腹产月子吃什么补气血

　　1、红烧蹄子。配料：猪蹄1只(1000克)。功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用。为民间广泛食用的催乳菜看之一。

　　2、鸡血汤。配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

　　3、菠菜干丝。配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

　　4、耳花菜头汤。配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

　　5、当归生姜羊肉汤。材料：当归50克，生姜20克，羊肉500克，食盐、酱油、大蒜各适量。药膳功效：此汤是治疗产后腹痛的代表方，当归可补虚劳、化瘀血，生姜、羊肉可暖胞宫、散寒凝，三者搭配同食，对产后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的疗效。

　　产后第二周的月子餐主要促进元气恢复，补气血为主。不少妈妈催乳只考虑量，其实质也很重要。鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤都有很好的催乳作用。建议在煲汤的时间不宜过长，以免造成营养流失，而且喝汤的同时也要吃肉。坐月子的第二周开始，新妈妈照顾宝宝的体力消耗较大，伤口也在快速的愈合，所以在饮食上要补充优质蛋白，主要吃些鱼、虾、蛋、鸡肉、豆制品为主，可以多吃些排骨、瘦肉等食物。