剖腹产坐月子能不能洗头,剖腹产月子便秘吃什么

　　现在的女性都不会那么迷信了，就月经期间或坐月子的时候洗头的现象来说，很多女性都不会在意那些事情。但是老一代的人会认为坐月子就不该洗头，那么下面我们一起来了解一下，女性剖腹产坐月子能不能洗头,剖腹产月子便秘吃什么?　　

剖腹产坐月子能不能洗头

　　可以洗的，一般头一个星期最好擦澡，如果剖腹产的话等纱布揭掉后就可以淋浴了，不可以盆浴哦，出院了就可以洗头了，只要不受凉风就行了，及时弄干，一个月不洗头洗澡很不卫生的，对产妇和宝宝都不好。洗头洗澡后马上喝一杯热水，再用较热一点的温水泡手，泡脚，泡到全身微微出汗了，把刚才洗头洗脚收的寒凉拍出来，身体就不会不舒服。

　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。　　

剖腹产坐月子多久

　　剖腹产坐月子建议到了一个月再出门，因为剖腹产女性，身体恢复得比较慢，手术过后最忌的就是吹风着凉，所以剖腹产女性想要出门活动的话，就要特别小心谨慎，千万别吹到凉风。一般来说，剖腹产过后起码要休息一个月左右才好出门，而且一周之内都不能坐浴。但因为每个人的身体状况不一样，有些新妈妈身体恢复得快，剖腹产后不到一个月，也能出门活动了。

　　在坐月子的时候，要选择吃各种营养的食物，不要长期吃一种食品，不然很容易出现营养不良的情况，那这个时期不要做重的体力劳动，更不能长期的弯腰下蹲，可以在15天以后做舒缓的体操，帮助身体快速的康复，卧室里面保持一种通透的状态，同时还要使用加湿器或者其他的方法，让湿润度达到60%左右。剖腹产是比顺产坐月子还要久，剖腹产也相当于一次很大的手术。所以在做完剖腹产以后，要注意饮食和适当的休息，等体内的元气恢复以后，再活动。