产后二十天头痛怎么办快速缓解,产后喝什么除恶露

　　头痛是我们很常见的临床症状，一般可以分为原发性头痛和继发性头痛。有一些妈妈在产后会出现头痛等的问题，这一般是产妇在坐月子的时候吹风引起，属于紧张性头痛比较常见，那么产后二十天头痛怎么办快速缓解的方法有哪些呢?

产后二十天头痛怎么办快速缓解

　　头痛如果是由于心理焦虑、紧张、愤怒引起的，就只需要冷静下来平复心态就可以得到缓解。闭上眼深呼吸，呼吸的同时用力攥拳在慢慢张开，可以使全身快速放松，缓解心理性的头痛。如果是偏头痛发作可以按摩头部，双指按压太阳穴周围和额头发际处可以缓解神经，或者睡上半个小时也可以得到缓解，但是注意睡眠环境的气温一定不要过凉。情况紧急时也可以服用一些止痛的药物，但是不建议长期服用。

　　头痛是临床常见症状之一，分为原发性头痛和继发性头痛两种类型。产后吹风引起的头痛以紧张性头痛为主，属于原发性头痛的一个种类。中医理论认为，产后正当人体正气虚弱之时，容易感受外邪。吹风受凉，风寒之邪入侵经络。寒主收引，会阻滞经气的正常运行，导致经络不通。不通则痛，头痛由此产生。因产妇多数需要哺乳，故产后吹风头痛，用非药物治疗更好，如针灸治疗，可以疏风清热止痛，效果很好。

　　如果患者是由于风寒所引起的体质虚弱，建议患者可以口服生姜水，头痛宁胶囊进行治疗。如果患者是由于气血两虚出现的血管神经性头痛，这时要给予患者进行补气补血的治疗，可以口服养血清脑颗粒，同时可以口服营养身体的药物，例如人参、黄芪等。患者产后出现头痛的症状，是否由于脑部供血不足引起，如果是由于贫血以及脑部供血不足引起，还要改善脑供血的情况。还要补充铁剂，纠正贫血。

产后喝什么除恶露

　　产后都有恶露，恶露是指产后子宫蜕膜脱落，坏死脱落的蜕膜与血液混合从阴道排出。正常恶露没有臭味，可伴有血腥味，持续的时间是4­6周，多数不会超过8周，总量可达500毫升。产后喝什么可以帮助恶露更快的排出?第一个，可以喝红糖水。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛的功效，又有活血化瘀的效果。所以，产后喝红糖水有利于子宫的收缩复原和恶露的排出，但是红糖水不能喝的时间太长，太长可以会使恶露增多，导致慢性失血性的贫血而会影响子宫的恢复以及产妇的身体健康。因此产妇食用红糖水的时间，最好控制在2周之内。第二个，可以喝益母草颗粒。益母草颗粒也具有促进子宫的收缩，帮助恶露排出的作用。第三个，可以口服产妇康颗粒，也有助于恶露的排出，更好地使子宫恢复。血性恶露多数考虑在10天之内，超过10天基本上里面血液很少，后期以白色恶露为主。如果红色恶露持续时间比较长，或者是红色恶露量比较增多，考虑可能是子宫复旧不佳，需要采取缩宫素来进行对症处理，帮助子宫收缩更好的排出恶露，效果相对更好一点，而且可以预防晚期产后出血的情况。