产后头疼吃什么好，产后多久后能熏蒸

　　据我所知，大多数的女人在产后都会出现一些不良的身体情况。比如说有的女人在产后会出现头疼的现象，于是她们就会通过吃一些药物来缓解自己的疼痛。那么产后锋头疼吃什么好?产后多久能熏蒸?

产后头疼吃什么好

　　刚生完孩子的女性由于在生产过程中消耗了大量的能量和元气，从而导致了产后偏头痛等诸多不适，所以及时补充营养是非常必要的。产后头痛饮食的原则主要有以下几点。

　　1、不挑食、不偏食，全面营养合理膳食是饮食的基本原则，不仅要充分满足妈妈的身体需要，对于哺乳期的女性来说，也许要保证宝宝的健康。所以挑食或偏食的习惯必须改正。

　　2、忌口也不可以盲目，要在科学的基础上忌口。民间流传的很多说法实际上是没有科学根据的，要学会分清哪些消息是真实可信的，哪些是虚假不可信的。

　　3、通过饮食补充营养也不是越读越好，比如说吃鸡蛋可以补充蛋白质，但如果一天吃很多鸡蛋也会导致蛋白质补充过量，增加肠胃的负担引起消化不良，对于缓解产后头痛也没有任何好处。

产后多久后能熏蒸

　　女性在怀孕期间为了胎儿的安全起见，最有对于平时的锻炼都会很少有些准妈妈们甚至都没有运动。而怀孕的女性胃口也会比较大，因此怀胎十月的这个时间内可以说就是吃了睡，睡了吃。身体内自然会出现湿气的问题。那么产后多久可以熏蒸呢?

　　正常的顺生一般是在妈妈们静养12天左右的时候，剖腹产则是在18天左右的时间。如果是刚生产完的妈妈们身体上都是虚弱的，这时候在熏蒸反而对于身体是没有好处的。就是正常时间熏蒸妈妈们也要控制好时间20分钟，温度设置在44度即可。产后妈妈们熏蒸有哪些好处呢?

　　1、女性在生产过程中无论是顺生还是剖腹产都需要一定的手术，只是大小问题。所以熏蒸对于伤口的愈合和子宫的恢复是极好的。