月经期间能吃苹果吗,月经不来买什么药吃好

　　月经期是女性生理上一个特殊的时期，也是女性每个月最为虚弱的时期。而且在月经期有很多饮食禁忌，有些平时能吃的在经期就不能吃，比如说不能吃生冷的食物。那么，月经期间能吃苹果吗？接下来就跟着小编继续往下看吧！

月经期间能吃苹果吗

　　在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。另外，月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃些通便的蔬菜水果，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。尽量不要吃冷冻和辛辣的食物。　苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果是温性的水果，因此，女性来例假期间适量吃苹果是有好处的。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。

月经不来买什么药吃好

　　1、月经不来不要随便吃药

　　导致女性月经不来的原因是有很多的，如怀孕、饮食不当、心情欠佳、各种妇科炎症等，总之这是非常复杂的一个问题，并不是说吃了那一种药物就可以有效果或者是治好了，必须要先分析其中的原因，找到了原因之后才可以对症下药，建议女性朋友们到正规的医院去做详细的检查，然后在医生的指导下看看吃什么药好。

　　2、月经不来要先找对原因

　　女性朋友的月经不来如果是经常发生的话那么可能是月经失调了，也可能是一些妇科疾病导致的，这样的情况下应该要及时的就医检查;如果是本来月经很准，突然一个月不来了，那么应该考虑是怀孕，对于这样的情况女性朋友可以自己检测一下，如果排除了怀孕就应该看看是不是自己的饮食或者是情绪等出现了问题，如果是要及时的调理。