什么人容易产后忧郁症怎么治疗,什么是产后忧郁症怎么治疗

　　通常来说，心理比较脆弱的产妇是比较容易得产后抑郁症的。其实产后抑郁症并不可怕。是可以通过一些手段来进行缓解和治疗的。在产后和产前应该提前做好预防。这是非常必要的。最重要的治疗就是从产妇的心理下手。对产妇的心理进行一个调控。

什么人容易产后忧郁症怎么治疗

　　如果家庭中直系亲属出现忧郁症患者，那么后代患抑郁症的概率就会比较大，所以说如果直系长辈中有产后抑郁症的，产妇就应该积极预防。

　　产妇在经历了痛苦分娩的过程，尤其在伤口还没有完全复原的时候，提不起兴趣。随着产后体内荷尔蒙的变化，在各种压力的作用下，觉得生活痛不欲生，毫无快感。

　　有些妈妈在日常生活中属于孤僻，自卑，较真、对事情没有一定的判断力，且生活中不被理解和支持，在产前的时候就会有抑郁的心理，那么在产后换抑郁症的几率就比较大。赶走自信拦路虎，做阳光快乐新妈咪。

　　直到前几年，很多学者仍然认为，产后抑郁症是一种在产后4周内起病的独特的抑郁症类型，在产妇身上非常高发。新闻报道中也曾经出现过一些极端案例，如2001年美国休斯顿一名36岁妇女在其最小的孩子出生仅6个月时，因受抑郁症的严重困扰，亲手溺死了五个亲生孩子。这类骇人听闻的人伦惨剧更使得“产后抑郁症”蒙上了一层悲剧色彩。实际上，最新研究表明，妇女在生产后十天之内出现一些情绪问题是非常常见的现象。大约有50%到70%的新妈妈都会表现出情绪不稳定、易哭、易激惹等“症状”，同时还常常混杂着很多快乐的感觉。这些症状会很快自行消退，并不是真正的抑郁症，并且也不会对母婴造成什么不良影响。

　　是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症?产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕：整日以泪洗面?无法控制自己的情绪?难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗?

　　首先，你应该了解抑郁并不是抑郁症。

　　抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神疾病的一种。两者是有很大区别的。能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少，但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍。根据英国的一些资料显示，出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%。大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候，会以泪洗面。也许前一刻，你还骄傲地抱着宝宝，后一刻，毫无理由地，泪水已经无法抑制地涌了出来。

　　也许有些人自己都无法解释为什么这么情绪化。眼泪会迅速地消失，但这只是表面现象，一两个小时后，同样的情况还会发生。你也许会感到自己很可怜，也许情绪会很暴躁。也许感到前途渺茫，看不到希望。也许会感到自己整个人都很混乱，无法集中精力，记性也很差。这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天，母乳喂养刚刚开始的时候。幸运的是，这种情绪会很快过去。

什么是产后忧郁症怎么治疗

　　平安生下宝宝本来是件开心事，但有些宝妈在产后却陷入了无尽的抑郁之中，似乎对一切都失去了兴趣，这也许就是产后抑郁了。产后抑郁症一般在产后6周内第一次发病，可在3~6个月内自行恢复，严重的甚至会持续到宝宝上学前，发病率为15%~30%。

　　许多人对产后抑郁症缺乏认知，认为“不就是生个孩子吗，有什么好矫情的”，事实上产后抑郁对宝妈和宝宝都会产生巨大的影响。下面几个产后抑郁的典型特征，你中了几个?

　　一、情绪长久地低落

　　抑郁症患者最明显的特征就是情绪持久的低落，在他们严重，世界是暗淡无光的，没有什么事能让她们提起兴趣。她们常常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中，且持续相当长的时间，中间可能会有几天的情绪好转，但很快又会陷入抑郁中，难以自拔。

　　二、厌食等

　　除了精神上的低落，宝妈身体上也会出现变化。比如厌食，再好吃的食物也提不起兴趣;失眠，难以入睡;性欲下降，体重明显增加或下降，身体极易疲倦等。

　　三、自信心降低

　　宝妈对自我评价降低，认为自己不能照顾好宝宝，整天担心宝宝是否健康、能不能平安长大，每天循环想这些问题，对生活缺乏信心，对周围人充满敌意，严重的绝望悲观，甚至有自杀或者伤害宝宝的行为。

　　为什么会出现产后抑郁症?

　　1.角色变换不适应，从姑娘变为宝妈，进入一个新的角色，难免会转换不过来。

　　2.过度劳累。带娃是个体力活，带娃过度劳累、睡眠不足，也容易让人产生抑郁情绪。

　　3.身体激素变化。产后体内激素变化，会让宝妈情绪敏感多变。

　　4.外界的压力。产后宝妈非常需要安慰和关怀，如果家人不理解，会让宝妈感到巨大的压力，进而导致产后抑郁。

　　产后抑郁一部分可自行恢复，严重的则需要寻求心理医生帮助，抑郁症是病，不要觉得去找医生丢人，自己恢复健康才是最重要的!