怎么消除产后抑郁症的表现测试题,小产后抑郁症有什么表现症状

　　生产结束之后的那些妈妈们到底有多虚弱其实大家都是有目共睹的，在她们生产完之后，那些妈妈们的心情肯定会有非常大的起伏的，情绪肯定也是很不稳定的，在这一个时候她们就很容易就患上了产后抑郁症的了，那产后抑郁症的表现测试题有什么?一起看看。

怎么消除产后抑郁症的表现测试题

　　1、感觉没精神，对什么都不感兴趣，觉得什么事都没意义;

　　2、做事不能集中精力;

　　3、睡眠质量差，有时睡的过多，有时睡的过少;

　　4、持续的情绪低落，没有原因的想哭;

　　5、不停的吃东西，或对食物毫无食欲;

　　6、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感;

　　7、情绪起伏很大，喜怒无常，常为一点小事发脾气;

　　8、不应该的内疚感，感觉自己没用，看不到未来;

　　9、感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感;

　　10、没有原因的焦虑。

　　或许也可以看下面的测试题：

　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，觉得生活很累。

　　3、食欲大增或大减，体重增减变化较大。

　　4、夜晚睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦虑不安或呆滞，常为小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

　　6、感觉身体异常疲劳或虚弱。

　　7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

　　8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

　　9、有轻生的念头。

小产后抑郁症有什么表现症状

　　1.失眠

　　产后抑郁症患者一般都有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。

　　2.感到疲惫

　　一般来说，正常的产后女性都会感到疲惫，但产后抑郁症患者会疲惫到认为自己有病。

　　3.食欲不振

　　产后抑郁症患者通常没心情进食，但有时又会暴饮暴食来宣泄自己的压力，不过之后又会因肥胖而感到内疚和不安。

　　4.各种抑郁

　　产后抑郁症患者会长时间感到情绪低落。

　　5.爱幻想

　　因为焦虑的原因会过分担心宝宝的健康，会把不好的事情幻想在他们身上。

　　6.严重时有自杀的想法或者冲动