产后体温多少算正常，产后体质虚吃什么补

　　因为分娩的原因产妇的身体会非常的虚弱，因为再生孩子的过程中产妇用的体力是最大的，在产后产妇必须进行食疗来帮助自己的身体进行恢复，如果不进行恢复对产妇的身体有很大的影响，产后体质虚吃什么补呢?下面让小小编为你解答一下。

产后体质虚吃什么补

　　1、红糖

　　营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

　　2、鸡蛋

　　营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

　　专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

　　3、肉汤

　　营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。

　　专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。

产后体温多少算正常

　　刚生完宝宝体温37°度应该是算正常体温，产妇生完孩子后身体一般都是会比较脆弱的，所以是比较容易出现疾病的发生，产妇生完孩子后体温有点升高最好是要注意下，避免发烧的现象，一般情况下产妇生完孩子后的体温和平常的体温是一样的，是没有什么变化的，如果是有升高到37、5°之间的话，最好是要注意下。

　　产妇体质分类

　　1、热性体质特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

　　2、寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

　　3、中性体质 特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

　　体温是37度是正常的。人体正常体温平均在36～37℃之间(腋窝)，超出这个范围就是发热 ，38℃以下是低热 ，39℃以上是高热。

　　产后产妇的体温一般应该在正常范围内。但是如果产妇生产的时间较长或身体过度疲劳，产妇的体温可在最初的24小时内略有升高，但一般不超过38℃。

　　建议给产妇测量体温时最好要擦干腋下，不要在喝大量热水后测量体温，这样会影响测量结果。有些产妇在产后3～4天会因乳房血管、淋巴管极度充盈而出现体温升高，体温甚至可达38 5℃～39℃，一般可持续数小时，但最多不超过12小时，体温即下降，这种情况不属于病态。

　　腋下测量的温度读数一般是应该加上0.5度代表体内温度,医院一般也是这样做的.只要在 36.2-37.5都是正常的温度.正常情况下人体每天可以有0.5-1度的波动.但是测量的时候一定测量10分钟,而且一定要夹紧。

　　在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

　　术后7天的时间之外，还存在低热的情况，主要考虑是感染造成的。

　　只要多喝温开水，不会有问题的，注意饮食要清淡，多吃营养丰富的食物，多休息，注意卫生就行。

　　一个月的孩子正常体温是在36-37.2度的，孩子的体温37.2-37.5度是高于正常值的，考虑为发烧了。