产后抑郁的中医治疗方法，产后抑郁症好痛苦

　　产后产妇的身体机能由于抵抗力下降而变差，造成身体虚弱，这给产妇产后下奶造成不小的影响，产后产妇和婴儿的身体急需要营养来补充身体，有的产妇由于刚刚生产身体虚弱，下奶还是比较困难，那么产后怎么做才能有奶水呢?

产后怎么做才有奶水

　　1、接受健康教育：医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识，让孕妇树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。

　　2、注意孕期营养：母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物：人泌乳做准备。

　　3、乳房准备：乳房乳头的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如经常用清水擦洗乳头。乳头异常的要及时给予纠正。

　　4、定期产前检查及时发现异常立即纠正。妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足母乳喂养易成功。对宝宝要按需喂养，让宝宝多吮吸妈妈的乳头，频繁刺激乳房可促进乳汁分泌。

　　5、产后饮食上要保证营养丰富且均衡，多吃谷物、水果、蔬菜、肉、蛋、奶，多喝汤水.产妇来说保持情绪稳定、心情愉快，多跟宝宝接触，这样更有利于奶及时下来。产后可以用热毛巾热敷乳房，顺乳腺管的方向多按摩，有利于乳汁分泌，且哺乳后尽量把乳房排空，保证乳腺管顺畅，刺激乳汁分泌。喂养宝宝的方法要正确，宝宝吮吸力度很大，乳头受损疼痛，宝妈疼痛难忍很难继续喂宝宝，这样不利于乳汁分泌。正确的喂养方法医生一般都会及时交给妈妈们，所以妈妈们一定按照正确的喂养方式喂养。正确方法是拇指和四指分别放在乳房上下，托起整个乳房，将乳头和乳晕大部分均放到宝宝嘴中。

产后有点拉肚子怎么办

　　我们都知道产妇生产以后在饮食上要特别的注意，因为刚生产完后产妇的身体比较虚弱，不能吃一些过凉或过硬的食物，但是有的女性在月子里会出现拉肚子的现象，那么产后一直拉肚子怎么办呢?下面就为大家介绍一下。

　　1、坐月子的时候要注意饮食上的习惯，坐月子的时候拉肚子是有很多种原因造成的，有的是急性腹泻，还有的一种是慢性腹泻，所以我们要先知道自己是什么原因造成的，找到了原因才可以进行有效的治疗，在治疗的同时还要注意合理饮食。

　　2、产妇们要是在月子里经常拉肚子的话是需要治疗的，要是比较严重的话最好是让大夫治疗，适当补液，避免让产妇出现脱水的现象，这样也可以产妇的补充水分，产妇们要是用药的话最好是让大夫看过以后再吃，因为产妇吃的药物直接影响着宝宝的健康。

　　3、在坐月子的期间，产妇的身体健康是比较重要的，在这个时候要预防产妇生病吗，所以在饮食的时候最好是以清淡为主，选择一些容易消化的食物来食用，不要吃一些辛辣、过凉的食物，等到产妇的身体恢复以后吃一些含有各种营养的食物。

　　4、坐月子拉肚子可能是受凉，可以多喝点开水，保持身体的温度，月子期间尽量不要不盖被子，热点没有事，母乳的话不要吃药。

　　5、煮点苹果。苹果要削皮的放在锅里煮一煮，不要凉着吃，对宝宝的健康有极大的危害。

　　6、多喝点开水，少喝点油汤，对宝宝没有影响的。

　　7、家里有红糖，用开水冲点红糖喝，红糖有保暖身子的作用，有益无害，注意保暖。

　　8、喂奶的时候多穿点衣服，起来去厕所时也要穿厚一点，身子弱，很容易着凉，用毛巾热一点敷一下肚子。