产后贫血食补吃什么好,产后什么时候吃燕窝好

　　在我们日常生活中，吃什么东西喝什么东西是不会那么的讲究的，有的时候真的就是想要吃东西的时候就去吃了，哪有说要搞清楚这个事物到底有什么好处，最近能不能吃之类的，其实你吃一点也不会造成多大的影响。那么在产后的时候如果贫血的话吃什么好一点呢?

产后贫血食补吃什么好

　　轻度产后贫血是指血色素在90克/升以上，一般可以通过饮食来加以改善。妈妈平时应多吃一些含铁及叶酸较多的食物，如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类等；中度产后贫血是指血色素在60—90克/升，妈妈除了注意改善饮食外，还需根据医生建议服用一些药物；严重贫血是指血色素低于60克/升，此类妈妈需要进行输血治疗。

　　补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。但补充铁剂过多，肝脏和其它器官的铁质过于饱和，也会导致疾病。产后妈妈一旦出现明显的贫血症状应及时就医，千万别自作主张乱吃药，因为这个阶段的宝宝多数还未断奶，用药不慎会影响到孩子的健康。所以，产后的妈妈可通过食疗的方法来进行补血，食疗补血见效快而且无毒副作用，是理想的补血方法。要想更快的补血恢复体质，最好服用补血效果比较好的铁之缘片，铁之缘含有丰富的铁、蛋白质和阿胶元素，可以补血增加强营养，能及时的改善贫血恢复血气。

　　缺铁性贫血建议您可以口服琥珀酸亚铁片加维生素C治疗，多吃一些含铁食物如菠菜、木耳、猪血、猪肝等等。解决贫血的根本还是需要查找月经量增多的原因给予相应的治疗。建议您做妇科彩超及宫颈检查查找经量增多原因，给予对因的治疗，如果是有肌瘤或者是息肉，建议手术，如果是子宫内膜增生，建议可以用孕激素治疗。

贫血的原因有哪些

　　这是一种由于骨髓造血功能的衰减引起的一种贫血现象，这一现象和接触某些有害物质或是长期食用药物有关。一些氯霉素药物及放射线会引起病变，造成白血病、肝肾疾病等。这类病人除了有贫血的现象以往，往往还伴随着皮下或黏膜出血，经常出现发烧的现象。溶血性贫血系指红细胞破坏加速，而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。

　　最好去医院做个抽血化验，也建议做个脑部检查。按照中医来说，你的这种情况可能是体内气血虚弱引起的，可以吃点儿补气血的药物比如当归补血丸归脾丸人参养荣丸或者十全大补丸等，也建议去医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿补气血的中药喝喝调理治疗一下。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激失血。当失血量超过你身体取代失去的红细胞的能力时，你可能会变得贫血。例如，月经频繁的妇女和因溃疡或其他消化问题而内出血的人患贫血的风险最大。有时候，这种类型的失血是无声的，直到贫血出现在血液测试。手术或创伤引起的外部出血也会导致贫血。!