产后会出现哪些问题，产后可以用普通卫生巾吗

　　产后会出现哪些问题，产后可以用普通卫生巾吗？我们都知道，生孩子是每个女性都会经历的，但是在生产过后，会出现哪些问题，女性朋友们来时一知半解，那么，下面，小编就来给大家介绍一下产后容易出现的问题吧，一起来了解吧。　　

产后会出现哪些问题

　　1、膀胱炎：不少新妈妈会在产后出现尿频、憋尿困难等问题，这与膀胱肌肉松弛有关。另外，因为膀胱肌肉松弛，还会导致尿液在膀胱中聚集过多，容易引起膀胱炎。

　　2、出现肥胖：产后的妈妈真的很少人能恢复到原来体重，这种现象在医学上称之为生育性肥胖，主要是因为怀孕和分娩，导致身体脂肪代谢异常，而失去了平衡，常见的产后变态反应，合理饮食、运动可以调节，但若放任自如，那真的就成大妈了。

　　3、关节痛：产后女性发生关节痛、腰酸背痛，与体内激素变化有关。因为产后体内激素会发生明显变化，使女性的肌腱、肌肉弹性下降，加之钙流失等问题，容易出现关节不适。

　　4、出现痔疮：与便秘同样，痔疮会在孕期和产后出现，因为子宫增大而压迫到静脉血管，影响血液回流，导致痔疮的形成。另外，在分娩过程中屏气用力也会诱发痔疮。

　　5、出现便秘：女性在孕中期、产后都可能发生便秘问题，产后便秘与活动较少、饮食过于精细、身体太虚弱等有关，尤其受到腹部肌肉膨胀和盆地肌肉松弛，使排便力量减弱。

　　6、乳腺炎：产后身体会受泌乳素的影响而分泌乳汁，乳腺不畅，会导致乳汁淤积或乳头破损等，这样会进一步的引起细菌感染，增加乳腺炎的发生几率。

　　7、脱发：几乎每个女性都逃不过产后脱发情况，一般这属于一种正常生理情况，因为在孕期毛囊处于休眠期，而产后的4-20周左右便进入脱发期间，这是因为体内激素重新调整引起。　　

产后注意事项有哪些

　　一、多喝水

　　开个玩笑，这里喝水和平常男朋友说的多喝水肯定是不一样的。每天饮用不少于10～12杯清水，首先，水不仅能润滑肠道，帮助食物顺利到达胃部和保持身体正常体温，而且水还能提供水合物，还能排走有害物质和毒素，免受它们对身体造成伤害。

　　二、改变饮食习惯

　　这个话题很早前就说过了，都是相同的概念——“少吃多餐”，每餐的间隔时间缩短是的身体运行更加迅速去燃烧热量。

　　三、做有氧运动

　　为了产后子宫的康复，避免生产过程造成的手术创面和外阴切口的损伤，产后不能做强烈运动和减肥。

　　这个时候最好做一些轻、中等强度的有氧运动，循序渐进。在这个规则下有一系列的有氧运动都是很值得去做的，如骑自行车、跳绳、游泳、慢跑、步行等，也可以尝试每天散步30分钟。

　　四、禁食高热量的食物

　　不要吃含高热量的食物，垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸饮料这些都不能食用。因为摄入热量过度将会体重增加，减慢新陈代谢和消化系统的运作速度。

　　产后恢复主要其实是对新妈妈们自制力的考验，只有坚持不懈的信念才能换来苗条的“辣妈”身材。